KK gegen Migräne & Co.

[Sven K.]

Das Ausüben von KKs kann Kopfschmerz und Migräne vorbeugen. Zu diesem
Urteil kommt eine Studie der Klinik für Neurologie der UniKlinik Münster.
Professor Stefan Evers, Vizepräsident der Deutschen Migräne- und
Kopfschmerzgesellschaft, und seine Kollegen untersuchten mehr als 100 KKler.
Die Schmerzhemmung ist, bei regelmäßig Trainierten, stärker aktiviert.
So soll durch die Abhärtung nicht nur am Körper, sondern auch in Regionen,
die nicht trainiert wurden ( Gesicht usw. ), die Schmerzschwelle erhöht werden.

Die Studie selbst habe ich nicht gefunden. In dem Artikel schreiben sie aber
von "asiatischen Kampfkünsten" und Kung Fu. Ich denke aber man kann das
ausweiten.

Quelle: Apothekenumschau vom 15 Dez. 09

[Maehne]

finde ich gut
vielleicht hilft es ja wirklich, also während dem training habe ich eigentlich auch nie kopfschmerzen, naja außer ich bekomme mal wieder einen kopftreffer ab

[Spark]

Ich hab vor 2 Wochen beim Seil springen Kopfschmerzen bekommen... später beim Stand-Up und Grappling wars weg...

[John Preston]

Na ja die Apothekenumschau ist ja jetzt nicht das Superblatt, aber ich denke die Studie kann man so gelten lassen.

Wenn ich hin und wieder Kopfschmerzen habe und trainiere sind die Schmerzen danach entweder weg oder zumindest stark verringert. Aber ich bin auch nicht wirklich ein Migränefall, sondern eher ein Verspannungsfall

[kinkon]

Hilft das auch gegen pløtzliche Migræne der holden Weiblichkeit?

[noppel]

alte erkenntnis, alte studie, bilde ich mir ein

scinexx | Asiatische Kampfkunst erhöht Schmerzschwelle: Studie untersuchte, wie Abhärtungstraining auf Schmerzempfindung wirkt - Schmerz, Kampfkunst, Migräne, Abhärtung, Kung Fu, Schmerzschwelle, Schmerzempfinden, Kopfschmerz, Sport, Mdizin, Gesundhe

Der Kapitalanleger: Kung Fu

Asiatische Kampfkunst verringert das Schmerzempfinden - Bruce Lees Kampfkunst Blog

Kopfschmerzen - Kung-Fu gegen Kopfschmerzen - Gesundheit - sueddeutsche.de

scienzz ticker: 26.05.2009 - PSYCHOLOGIE - Mit Kung Fu gegen Schmerzen

usw...

gabs hier mal als youtube clip...

[John Preston]

Hilft das auch gegen pløtzliche Migræne der holden Weiblichkeit?

Nein, da hilft nur Schweinkram

[KK-Moni]

Hallo zusammen,

da ich den Link aufs KK-Board in Google gesehen habe, wollte ich mich doch kurz einmal vorstellen und ein unglückliches Missverständnis aufklären.

Ich habe die Kampfkunst-Studien in Münster und Bochum durchgeführt. Die Mitteilung über die erste Studie in Münster ging über die Deutsche Migräne- und Kopfschmerzgesellschaft raus. Leider hat die Pressefrau es nicht für nötig gehalten, eine Mitteilung über meine Studie mit mir abzusprechen und da ich ja Mitglied in der Fachgesellschaft bin, hat sie sich gedacht: "Oh, das hat die Frau Doktor sicher an ihren Kopfschmerzpatienten ausprobiert." Gedacht, geschrieben. Ich habe es 24 h später gesehen, da war es schon übers ganze Internet verteilt. Ich war fuchsteufelswild - so eine leichtsinnige Laien-Übertragung von Grundlagenforschung auf Patienten. Stelle man sich vor, jemand hat nach einem schweren Schädelbruch mit instabilen Knochennähten Kopfschmerzen und geht zum Kickboxen? (das war jetzt etwas sehr anschaulich ).

Also, in den Studien habe ich ausschließlich gesunde Kampfkünstler mit Breitensportlern verglichen. Sportgesunde Schmerzpatienten können dann irgend wann davon profitieren, wenn ich das Thema ausreichend untersucht habe.

Da ich weiter "am Thema dran" bin, plane ich in der nächsten Zeit eine Umfrage zur allgemeinen alltäglichen Schmerzempfindlichkeit. Chronische Schmerzpatienten sind irgendwann auch im Alltag völlig auf harmlose Reize sensibilisiert. Kampfkünstler müssten genau das Gegenteil machen. Dies kann man in einem Fragebogen untersuchen.

Ich melde mich hier noch mal, wenn dieser online ist, und würde mich über die rege Teilnahme freuen. Schließlich sollen noch mehr Leute wissen, dass Kampfkunst gesund ist und nicht nur "Hinterhofprügelei", wie viele Leute denken.

Beste Grüße
Moni

[humblehandsome]

Ich denke nicht das "Hinterhofprügelei" gesund ist :P

Gibts ne Möglichkeit sich die Studie mal genauer anzusehen?

[Patihao]

Das ganze kann ich aus erfahrung nur bestätigen
ich hatte früher ca. 5-7 mal im monat starken kompfschmerzen(laut arzt keine migräne)
seitdem ich angefangen hab KK u.ä. zu machn hab ich kaum kopfschmerzen mehr gehabt.
Uss Patihao

[KK-Moni]

Hi,

nochmal: Migräne ist eine genetisch bedingte Störung der Reizfilterung, die bei Reizüberflutung zu Kopfschmerzen führt. Zusätzlich kommt da noch Licht- und Lärmscheu, ggf. Übelkeit und Erbrechen, Blutdruckprobleme usw. dazu. Da hilft regelmäßig Sport machen schon, aber kann die Erkrankung nicht heilen. Ein Kopftreffer beim Kampf kann sogar einen Anfall auslösen (eigene Erfahrung, mehrfach).
Für Kopfschmerzen vom Spannungstyp sieht es wieder anders aus...
Cluster-Kopfschmerzpatienten haben so starke Schmerzen, dass die sich bei dem Vorschlag, KK zu machen als Linderung, an die Stirn tippen werden

Was feststeht: man ist allgemein besser an Schmerzen gewöhnt und geht dann vielleicht auch mit den (eigenen) Kopfschmerzen anders um? Das ist die Idee dahinter.

Beste Grüße
Moni

[KK-Moni]

Einerseits kann man sich die alte Studie (meine Doktorarbeit) im Netz angucken, Link kam schon. Dann das Abstract der Publikation im Netz:
The influence of repetitive painful stimulation on... [J Neurol Sci. 2008] - PubMed result

Die neue Studie ist noch nicht fertig gemessen, die Dias der Vorauswertung wurden von mir auf dem Schmerzkongress in Mannheim gezeigt. 2x8 Probanden halten der Statistik noch nicht stand, daher noch keine Publikation dazu.

Gruß
Moni

[heavenlybody]

klar, kann ich mir vorstellen, dass es durch die bessere durchblutung allein schon besser wird, vor allem im bereich des spannungskopfschmerzes, hinzukommt, dass man sich auch ablenkt, aber ich glaube, dass es net bei allen klappt ... also bei mir net, nee, net wirklich ist sicherlich halt auch die frage - welche ursache steckt hinter dem schmerz.