Hallo,

Ich habe ein kleines Problem wenn ich den Straddle stretch/Grätsche mache.

Während des stretchings spüre ich nichts, jedoch nachdem ich die beine wieder näher zu einander bringe und zwar auf der Innenseite des Knies einen ziehenden Schmerz. Wenn ich etwas länger stretche habe ich beim knie beugen auch noch schmerzen, die aber nach einer Weile nachlassen.

Die Schmerzen haöten jeweils nur kurz an, das heisst nicht länger als 5-10 Minuten

Jetzt meine Frage, liegt das an meiner unbeweglichkeit oder könnte es sein dass es ein Band ist das mich nicht weiter stretchen lässt.

Klar diese ferndiagnosen sind nicht das wahre. Ich möchte nur wissen ob das normal ist oder ich den straddlestretch auslassen sollte und einen Arzt aufsuche sollte.

mfg everysingleday