MC Fit neben Kyokushin

[Royce Gracie 2]

Vor dem Kampfsporttraining zu Pumpen ist unfug.

Nach dem Kampfsporttraining zu pumpen = super.
Ich versuch 2x die Woche nach dem MMA training noch gut zu pumpen.

Allerdings nur so 3 Grundübungen a 2 Sätze ~ 10-12 wdh.
man ist durch das Kampfpsorttraining ja schon gut vorerschöpft.
ich mach meistens plan 1: Bankdrücken , KLimmzüge , Military Press
oder plan 2: Liegestütze , Kniebeugen , Kurzhantel kettleball sachen.

Mir ist die Optik hier aber schei... egal ... ich trainiere einzig allein um beim Kämpfen mehr kraft zu haben.

[R u not entertained?]

...

[Royce Gracie 2]

Aussehen ist also für einen Kämpfer kein Kriterium. Im Gegenteil, Übungen die den Körper schön formen, sind oft Gift für Kämpfer.

Na das ist doch mal Definitionssache
ich nehme an du meinst Muskel Isolationsübungen des BB die eben hauptsächlich aussehen und nicht kraft trainieren.

Ein gesund mit Grundübungen auf Kraft trainierter Körper der zusätzlich durch MMA,MuayThai etc. viel fett verbrennt kann auch sehr gut formen.

Die Aufgepumpten Disco Kasper mit mega definiertem Biceps , dicker Brust, 6pack und keinem Trapez + nem hals wie ner Giraffe sind für mich alles andere als optisch erstrebenswert

[Guv´nor]

da hat royce wohl recht. andre galvao, gsp, brukaw por parmok etc sehen alles andere als unsportlich aus!

guter fighter hat zumindest gute proportionen und is nicht zu schmächtig.
bb sehen einfach nur aufgepumbt aus und haben oftmals total unharmonische körper (beine oberarme und lat pectoralis verhältnis)

[IsoO]

Klick!

Ich weiß gar nicht, was ihr alle gegen Massemuskeln habt.

Spaß beiseite: Für die Kondition und die Muskelkraft ist das Training durchaus passend. Masse wird einen evtl. ohnehin nur zum Kauf eines größeren Gis zwingen.

[freakyboy]

Klick!

Sieht aus wie nen fetter Tumor im Arm Oo

[Vegeto]

Das ist Synthol, ein Öl das unter die Haut gespritzt wird um Muskeln zu simulieren. Das Zeug ist dem auch mal im Arm geplatzt und hat ihn ins Krankenhaus geschickt. Das führt aber endgültig offtopic.

[Stahlwade]

Da haste sogar was nettes zum lesen nur mal so als kleine Motivation...

krafttraining für kung fu und karate ..viel Spaß

[Vegeto]

krafttraining für kung fu und karate...viel Spaß

Das lässt er lieber bleiben, dass Buch ist nicht gerade für seine Korrektheit bekannt

[Stahlwade]

o0...naja umsonst isses =D ...davon hab ich jetzt aber noch ncihts gehört

[kingoffools]

Also als Ergänzung ist McFit sicher besser als McDonalds

[fresh2]

is schon aber ne körperlich anstregende sache die du vor hast. muskeln bauen sich in der regenerationsphase auf und die bietest du nur marginal. ausserdem musst du was falch beim training (kyo) machen. ich gehe 3-4 mal zum jiu und fühle mich am tag danach wie ne leiche. ja und ich bin recht fit. aber ich versuche im training immer an meine grenzen zu gehen! aber bin auch schon 28 und es ist nicht merh wie vor 10 jahren. da habe ich auch 3-4 mal die woche karate gemacht und davor direkt fitness. lief einwandfrei!

[Matthias70]

Also ich geh neben dem Training im Dojo auch zu Mc Fit. Die Wahl des Studios ist subjektiv, ich fühl mich dort wohl. Die Öffnungszeiten kommen mir als Schichtarbeiter natürlich sehr entgegen, passt also auch perfekt.
Ob Trainingspläne nun aus dem Studio oder selbst erstellt werden muss jeder selbst entscheiden, und was die Klientel angeht, naja man muss ja nicht jeden umarmen wollen, und im Endefekt geh ich ja nicht zum Leute kennenlernen dahin sondern zum trainieren. Mich hat auch noch nie jemand komisch angesehen wenn ich dort meine Dehnungübungen machen und wenn ist es mir auch egal.
Wichtig ist wie gesagt die Möglichkeit was zu machen, und Krafttraining als Unterstützung zum Karatetraining schadet auch nicht.

In diesem Sinne würd ich einfach machen was Dir am besten entgegen kommt.

Osu Matthias