Fitness for Fighter

[Fit & Fight Sports Club]

Uff, da haste ja wieder mal einen vorgelegt, Michael....

Schönes Video, schöne Übungen zur Auflockerung des Trainingsalltags.....allerdings sollte man bei einigen Übungen das Bewegungstalent des Trainierenden berücksichtigen.......ich als Bewegungslegastheniker bin da ein mahnendes Beispiel......bei mir wäre wohl so ein Kettlebell geflogen (Achtung Kollegen, bitte Helm und Sicherheitsschuhe tragen, ich komme..)

Toni, denk an mein kostbares Inventar - habe keinen Bock die Kettlebells wieder aus der Theke rauszuschweißen!

[kämpfer.]

Hi, hier mal wieder was von mir zum Thema CrossFit



Viel Spaß


Mit sportlichen Grüßen

Krav Maga Street Defence
KRAV-MAGA-Essen - sei kein Opfer! - verteidige Dich!

super video nur finde ich das du ein bissel zu steif bist.

[Rocky777]

Der hat eindeutig zu viele Fruchtzwerge gegessen.

fragt sich nur was für fruchtzwerge (möcht ich auch haben,evtl pn von krav maga essen?)


ich habe ne frage zu der atmung;zu diesem zischen.
ich mach es auch,aber ist es wirklich nötig das so oft und so intensiv zu machen wie jetzt in dem video?


achja,video ist geil geworden.

Ich sprach nicht von irgendwas, dass er eingeworfen hat, sondern, dass die Muskeln durchs stemmen von irgendwelchen Gewichten kommen.

[Mars]

Ich sprach nicht von irgendwas, dass er eingeworfen hat, sondern, dass die Muskeln durchs stemmen von irgendwelchen Gewichten kommen.

Anders formuliert: Diese Übungen sollen sportspezifische Übungen darstellen. Nähreres würde ich gerne vom Threadersteller lesen. Informationen aus erster Hand sind immer besser.

[JunFan]

Die Kettlebell "Swings" mußt du aber noch ein wenig üben

Aber schöner spielplatz!!!

[stagediver]

Ob steif oder nicht - das Video zeigt mal wieder ein geiles Training.
Danke dafür nach Essen!

Gruß
sd

[Krav Maga Essen]

Das war mein Training heute um 12.00 Uhr

Es sind 9 Stationen, an jeder wird eine Minute gearbeitet.
Wenn alles durch ist gibt es eine Minute Pause, dann das Ganze von neuen insgesamt 3 Runden.

Heute mal ohne Musik usw.
Es war ganz schön heiß und ich danach platt

Viel Spaß...




Mit sportlichen Grüßen

Krav Maga Street Defence
KRAV-MAGA-Essen - sei kein Opfer! - verteidige Dich!

[samuraigladiator]

Nettes Video und auch sehr inspirierend Glaub ich dir gern das du danach platt warst

[JunFan]

nett nett,

aber die ausführung der swings haben mir mal so gar nicht gefallen

[Girevik]

nett nett,

aber die ausführung der swings haben mir mal so gar nicht gefallen

....da muss ich beipflichten- die Swings mit der Kettlebell in dem Video sind schlecht!

Aber die Idee von "Crossfit", Kraftzirkeln und wie man es sonst noch so nennt ist super !

[Brodala]

Ich finde die Übungsauswahl schön. Deckst fast alles gut ab.

Was mir spontan einfalen würde, wäre viell., dass du die Swings rausnimmst (weil die sowieso nicht so gut aussehen) und statt dessen nen Thruster und aus dem Clean&Jerk nen Snatch machst. Dann hast du mE den Rumpf kompletter abgedeckt und auch in der explosiven Weise, wie du sie anpeilst.

Find ich schön und mutig, sein eigenes Training hier reinzustellen. Top!!

[Effektiver-Selbstschutz]

Ich find das Workout Super!!!

@ Brodola, Girevik, Junfan

Ich würd ja mal vorschlagen das die Vorredner einfach mal ein Kettleball Workout von Ihnen reinstellen damit man mal 1 zu 1 vergleichen kann!!

Nicht meckern, besser machen

[haudrauf]

Hallo.

Woher bekommt man solche Gummibänder zum befestigen an die Wand???

Wie schimpft sich die Musikguppe des ersten Videos?

Gruss
h.

[Girevik]

Ich find das Workout Super!!!

@ Brodola, Girevik, Junfan

Ich würd ja mal vorschlagen das die Vorredner einfach mal ein Kettleball Workout von Ihnen reinstellen damit man mal 1 zu 1 vergleichen kann!!

Nicht meckern, besser machen

Wer sein Video postet, muss sich auch Kritik gefallen lassen
Und Michaels Swings sind nun mal nicht gut, da beißt die Maus keinen Faden ab.

Die Idee so eines Kraftzirkels ist wirklich super ! Auf Liftingclub - Teutonic Lifting Club - TLC - Kettlebelltraining / Zirkeltraining gibt es da auch was zum Thema Kraftzirkel, Crossfit, etc........

[Brodala]

Ich hab doch gar nicht gemeckert.