was meinst du denn ?
was meinst du denn ?
Kommt drauf an was man als "können" bezeichnetZitat von _Reaper_
Das Arme und Brust nicht wirklich wichtig sind.
viel wichtiger ist technick,Beine,Hüfte und Schulter
aber lernst du noch...
Aber er mietne seine kraft nicht die technik also davon hab ich gesprochen .
ja aber trotzdem falsch^^
was denkst du denn , was man beim schlagen für muskeln benutzt ? also hauptzälich
Schulter,Beine und Hüfte
achso und arm und brust nciht oder was ?^^
nicht wirklich,nein
was ist wenn ich saubere Haken mit bsW 7 kg gewichten ausführe...mehr oder minder langsam versteht sich..steigert sich die Geschwindigkeit...??
KKB-Userstatus: Senior
Die 7 Kg wirst du kaum halten können ... langsam. Würd mal mit 700 Gramm einsteigen.
KKB-Userstatus: Senior
Doch auch, ohne die lässt es sich ja schlecht zuschlagen. Auch Profiboxer
trainieren diese Muskeln und die dürften die Technik beherrschen.
doch eben darum gehts...zwar weniger Wiederholungen aber eben ka so 5 oder 7 kg ...geht schon hab das gemacht ..aber ob und was das bringt mhh
bring was.doch eben darum gehts...zwar weniger Wiederholungen aber eben ka so 5 oder 7 kg ...geht schon hab das gemacht ..aber ob und was das bringt mhh
Beim Boxen ist, wie ich finde, nicht die Kraft erfoderlich die Du für einen kurzen Zeitraum abrufen kannst, sondern mehr die Kraftausdauer. Statt Gewicht X zu nehmen mit 5 Wiederholungen, nehme Gewicht Y und mache 50 Wiederholungen.
Es sei denn Du kannst Deine Gegner in der ersten Runde K.O. schlagen.
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