Zuerst mal hi an alle bin neu hier wie ihr sieht^^ und ja ich habe die suchfunktion schon benutzt also plx..
Hab frage über Boxen UND Krafttraining.Ich bin 16 Jahre alt traniere schon längere zeit Boxen und hab auch schon erfahrungen mit Kraftsport. Nur das zusammen Tranieren krieg ich keine anständigen Trainingsplan zusammen. Ich weiss Boxen ausdauer.. aber würde halt im Krafttraining versuchen auf Volumen zu tranieren. Wäre nett wenn einer von euch einen Trainingsplan posten könnte ihr habt das sicher schon im Kopf odr was weiss ich.
Danke schonmal an alle im vorraus.
Luca.