Videos und Hinweise zu allen Übungen
Male Exercise Map
Diesen Link sollte man unbedingt auch in das Krafttrainings-FAQ aufnehmen. Er gibt insbesondere Anfängern einen umfassenden Überblick über sämtliche zur Verfügung stehende Übungen, egal ob Kurzhantel, Langhantel, Kabel, Maschine oder BWE. Zudem wird jede Übung mittels Animation vorgeführt und deren aktive und unterstützende Zielmuskulatur benannt.
M.F.G.
der link ist nicht schlecht
man müsste jetzt noch die übungen sehen weil cniht alle wissen was gemeint ist aber sonst gut
Man sieht alle Übungen, du musst sie nur anklicken.Zitat von Sascha.M
Sehr schöner Link, mit ner Menge Tips fürs ergänzende Krafttraining.
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