Gibt es Lauffaule Profis und wie mache ich mir das Laufen angenehm

[SugarKnocker]

Soooo.... hat irgendeiner ne Ahnung ob es Lauffaule Boxer gibt oder gab die Profis sind und Mittelmäßigen bis guten Erfolg hatten trotz schlechter Kondition weil sie auf das Lauftraining verzichtet haben......?
Hab gelesen das The Duke Tommy Morrison. Lauffaul war.. und trotzdem ANfang der 90` Weltmeister war.......
Übrigens boxt er seit 2008 wieder nachdem er auf HIV- Negativ getestet wurde.

Das krasseste gegenteil war die Legende Marciano ...
hab gelesen das 20 km Läufe bei ihm im Trainingsalltag nicht selten waren..

Bin selber Lauffaul ....es langweilt mich halt .Boxe aber trotzdem ( und nein will kein Profi werden, bin zu alt und zu faul zum laufen)

ich mein ich bin zwar Lauffaul... (jetzt ohne überheblich zu wirken)
aber von der schlagkraft ein guter Boxer.

Hat jemand Tipps wie ich mir das laufen sympatisch machen kann..
oder wie ich bessere Kondi Leistungen bekomme. wie ich am besten Anfange.

Box seit ich 13 bin, bin jetzt 21 hab zwischen durch 3 Jahre pause gemacht..
weder ich noch trainer konnten mir das laufen beibringen.. mir fehlts an disziplin hab vielleicht in jungen jahren das bissle talent das mir mitgegeben wurde vergeudet,,,

ACHSO eins Noch bin ca. 176 und wieg knapp 82 kg , hab angst durch das laufen an gewicht zu verliern.....

[Andre01]

Mach viel Seilspringen !

Aber am Anfang fällt es jedem glaub ich schwer mit Laufen anzufangen , aber wenn man sichs angewöhnt und gute musik dazu hat , ist es ganz OK.

Lauf mal 10km , es lohnt sich für das Gefühl danach.

Ausdauersport sorgt für gute Laune. Bewegung führt dazu, dass der Körper Endorphine freisetzt .

[Саша]

fress mehr,dann nimmst du auch nicht ab

[Klaus]

Lauffaul ist egal, dann musst Du halt Radfahren oder anderweitig den Kreislauf belasten. Trainingsfaul ist ein KO-Kriterium.

[DieKlette]

Ich finde man kann die notwendige Kondition auch super am Boxsack oder im Sparring trainieren. Oder seh' ich das falsch?

[Phrachao-Suea]

fress mehr,dann nimmst du auch nicht ab

dann wirste behäbiger und versaust dir deine Kleidung wenn du laufen gehst...

- Burpees
- Strecksprünge
- Schnelles Boxen am Boxsack
- Seilchenspringen

Das alles geht auf die Pumpe,das Herz und die Kondi.


Sowas hilft.

Bin selber kein "Laufgeiler" Bursche,aber durch solche Übungen habe ich meine Kondi gestärkt und aufgebaut

[mykatharsis]

Ich sehe auch nicht, warum ein Boxer gleichzeitig Ausdauerläufer sein muss und würde spezifischeres Ausdauertraining bevorzugen.

[FlyingFist]

Du kannst Dir das laufen schmackhaft machen, indem Du Dir einen sportfreudigen Kollegen greifst und ihr euch gegenseitig pusht.

Ich mache es genau so und wir bauen in unsere Route so einiges ein: hier mal Liegestütz, da mal eine Schaukel, die für Klimmzüge missbraucht wird, mal der Kollege auf dem Rücken oder im Arm, um ihn 50-100 Meter mitzuschleppen, da mal ein großer Stein, an dem wir uns austoben oder - hier an der Elbe - mal 1 - 2 Km nur Sand oder endlose Treppenaufstiege.

So hast Du zum einen große Abwechslung beim laufen, Du mischt aerobe und anaerobe Anteile (sehr gut fürs Boxen), hast eine höhere Motivation durch Deinen sportlichen und verlässlichen Kollegen UND vor allem bist Du - und das sage ich Dir als Boxer - wenn Du es richtig machst und Dich nicht selbst verarscht - am Ende der Tour einfach ALLE.

Probiere es aus. Wenn Du so lange geboxt hast, dürfte es Dir an sportlicher Phantasie nicht mangeln. Und bevor Du abnimmst, musst Du das Programm eh lange und konsequent durchziehen. WENN Du überhaupt abnimmst (was nicht schlecht, sondern eher eine Optimierung des Körpers ist).

[Phrachao-Suea]

Ich sehe auch nicht, warum ein Boxer gleichzeitig Ausdauerläufer sein muss und würde spezifischeres Ausdauertraining bevorzugen.

Alte Mythe oder?

Boxer = Ausdauerathlet.

So wurde es mir schon beigebracht.

Finde ich,ist aber nicht so.
Wenn er ne gute Ausdauer hat,heisst das nicht er ist Marathonläufer,
weil ein Marathonläufer ist ja auch kein Boxer.

[Саша]

dann wirste behäbiger und versaust dir deine Kleidung wenn du laufen gehst...

hmm und wieso hast du mich zetiert ?

[geetar]

Aber die Belastung bei einem Boxkampf ist doch eine ganz andere, als beim Ausdauersport.
Für das Boxen braucht man doch Kraftausdauer und nicht reine Ausdauer oder?

[Phrachao-Suea]

hmm und wieso hast du mich zetiert ?

/facepalm

Weil ich was in diesem Zusammenhang geschrieben mit deiner Aussage?

oh man...

[Саша]

/facepalm

Weil ich was in diesem Zusammenhang geschrieben mit deiner Aussage?

oh man...

er schrieb er will nicht abnehmen,und ich antwortete das er dann mehr essen soll......

[Phrachao-Suea]

er schrieb er will nicht abnehmen,und ich antwortete das er dann mehr essen soll......

Das ergibt jetzt keinen Sinn,fress dich voll und geh laufen >
Trink mehr vorm Training und gut ist.

Dennoch wird er nicht sofort abnehmen und man braucht nicht "mehr" Essen,jedenfalls nicht in meinem Fall.

Und wenn er soviel wiegt ist er kein "Hochofen" also kann er ruhig trainieren

[Harrington]

ich denke, gerade als boxer, wirst du dich damit abfinden müssen, dass laufen in jeglicher form für dich hochwichtig ist, und daher wirst du dich, wie wir alle, da durchbeissen müssen.

in früheren zeiten, als ich auch noch viel auf wettkämpfen unterwegs war, habe ich es als teil der vorbereitung gehasst, laufen gehen zu müssen, inzwischen ist es seit vielen jahren fester bestandteil des wochenplans geworden und ich bin zwar immer noch kein großer fan des ganzen, aber ich mache es einfach, weil ich weiß, dass es was bringt, also zieh ich mir - ohne nachzudenken - die schuhe an und los geht´s.

denke dran, du magst ein guter, schlagstarker boxer sein, aber kondition schlägt technik, wie unser trainer so schön zu sagen pflegt. und das ist auch meistens so.