Hallo,
da ich mich gerade mit
Achtsamkeit (liebevolle Aufmerksamkeit ohne Urteil, hauptsächlich buddhistische Methodik) beschäftige und sehr davon angetan bin, interessiert es mich, ob dazu
Qigong-Literatur gibt in denen explizit darauf eingegangen wird.
Es gibt im Daoismus einerseits das leicht misszuverstehende WuWei-Prinzip das als Grundannahme hat, dass sich die Dinge am besten regeln, wenn man nicht aufgrund von erworbenen Vorurteilen oder eingeschränkter Weltsicht versucht, bestimmte Ziele zu erreichen (?).
In den meisten Methoden, die ich kenne, wird die Aufmerksamkeit, meist auf eine äußere oder Innere Handlung, sehr deutlich geschult, jedoch mehr oder weniger mit einer konkreten Zielsetzung, die natürlich dazu führt, dass man zwischen richtig und falsch unterscheidet z.B. die Beobachtung macht, dass eine bestimmter Körperbereich nicht entspannt ist und diesen dann versucht zu lösen.
Die Gelassenheit, sich nicht zu kritisieren, wenn man mal geistig abwesend war, bzw. andere nicht zu kritisieren, oder die Welt einfach mal in Ordnung zu finden, so wie sie gerade ist, kommt mehr oder weniger als Nebeneffekt entsprechender Übung, lässt aber teilweise recht lange auf sich warten
.
Daher interessiere ich mich für Informationen und Literatur, in welchen Qigongsystemen explizit geübt wird die Dinge zu beobachten, ohne zu urteilen und einzugreifen (mir ist bekannt, dass offenes Gewahrsein das Ziel der meisten stillen Methoden ist, allerdings kann das ohne expliziten Übungsweg recht lange dauern).
Im Hinterkopf habe ich hier auch die häufigen Hinweise von Klaus, der eventuell entsprechende Methoden (Horizont beobachten...) gelernt hat, mit denen man der Selbstregulation des Organismus/Geistes Raum gibt.
Eine genauere Beschreibung dieser Methoden (Herkunft/Lehrer) interessiert mich sehr, gerne auch per PN.
Danke!