Ich habe einen trainingsplan erstellt und wollte fragen ob der realisierbar ist und ob es verbesserungen geben wuerde.
Danke im vorraus.
Montag=Krafttraining Beine
Dienstag=Kickboxen|Training
Mittwochs=Kickboxen|Training
Donnerstags=Kickboxen|Training
Freitags=Kickboxen|Training
Samstags=Krafttraining Nacken,Schultern,Trizep.
Sonntags=Krafttraining Lat,Bizep