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Thema: Aufwärmen vor dem Workout (Body by fish)

  1. 01-05-2010, 17:28 #1
    Donke5 Gast

    Standard Aufwärmen vor dem Workout (Body by fish)

    Hi,

    haltet ihr es für nötig sich vor folgendem Workout aufzuwärmen?

    BODY BY FISH

    Falls ja, womit?
    Und meint ihr es ist sinnvoll noch zusätzlich Übungen für den unteren Rücken zu machen?
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  2. 02-05-2010, 20:10 #2
    FäusteBein Gast

    Standard Nicht nach dem Training essen ?

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