beinspreizer sinnvoll

[muskeltom]

hallo,

ich hab bei ebay und in diversen shops gesehen, dass es beinspreizer in den unterschiedlichsten fabrikaten gibt.

taugen die etwas, damit ich schneller den spagat lernen kann ?

[Fit & Fight Sports Club]

Die mechanischen mit Kurbel oder so finde ich gut. Diese 3 Stangen finde ich voll kacke!!

[Phrachao-Suea]

Warum so ungeduldig?
Machs lieber normal.

Ja du bist älter,da geht das nicht so schnell..
dennoch wenn du dich zu schnell mit so nem Ding dehnst
kannste dich noch schneller verletzten

[Ralph22]

Hallo

Beinspreizer halte davon nicht so viel , stell dir lieber ein Trainingsplan mit individuellen Dehnübungen zusammen

Übung macht den Meister

Gruss & viel Erfolg

Ralph

@

[Goldnerdrache]

Hallo finde ich auch mache es langsam mit deinen eigenen Körpergewicht eine Maschine gibt dir nicht das Gefühl was du brauchst da mit du dich nicht über dehnst Mfg Lothar

[Kraken]

Find die Dinger auch überflüssig!

[muskeltom]

danke euch für die tipps.

[Katana und Wakizashi]

ich finde diese dinger sinnlos, ABER ich war mal in nem Shop mit einem, der mir gefallen hätte (1200 CHF)

[captainplanet]

Beinspreizer geht gar nicht. Wenn sie nicht will, will sie eben nicht! Punktaus.

[muskeltom]

na dann lass ich die billigteile wo sie sind und spar mir das geld.

[oldsql]

beinspreizer geht gar nicht. Wenn sie nicht will, will sie eben nicht! Punktaus.

:d

[muskeltom]

hat schon mal jemand einen beinspreizer mit kurbel etc. selbst gebaut ? (bauanleitung ?)

ich komm im moment einfach trotz vielen übens nicht richtig weiter. da versucht man jeden strohhalm festzuhalten und auf neue oder andere ideen zu kommen.

[Schnueffler]

Beinspreizer geht gar nicht. Wenn sie nicht will, will sie eben nicht! Punktaus.

Was nicht passt, wird passend gemacht!

[buuu^^]

sparr dir das geld und kommste zu mir vorbei dann kaufen wir uns von dem geld n par beinspreizer oder auch in österreich haxnspreizer (getränk wodka, ne zitrone und zucker ;D) da hast du bzw. wir mehr davon ;D

mfg
^^

[wombi]

mein meister hat nen ganz tollen billigen.

geh in den supermarkt um die ecke und hohl dir sone dünne plastiktüte,
dann geh iwo hin wo glatter boden ist und leg die da hin.
ein bein drauf und ab in die dehnung.
kann aber passieren, dass du danach plastiktüten hasst xD