Abhärten auf die harte Tour!?

[kerazy]

hey leute,

wollt euch mal fragen ob ihr es bei dem Abhärtetraining im normalen MuayThaitraining belasst oder euch noch zusätzlich abhärtet!?

worauf ich hinaus will, ich würde gerne ein Abhärtetraining machen das noch ein bisschen grober ist als das in der schule, ich mein, das mein Partner mir richtige Tritte verpasst (nicht direkt auf volle Kanone aber schon immer steigernd, so weit wie ich halt grad bin) ..das machen wir ja im normalen Training auch, aber da kommen die meisten nicht wirklich aus sich raus..

..meine Frage, meint ihr ich werde für bekloppt gehalten wenn ich da mal rumfrage ob einer bock auf so nen training hätte? wo man dann lernt auch mal was einzustecken!?

was sagt ihr ?!

(das ganze natürlich im gesunden und nicht übertriebenen Rahmen!!)

[paka]

oh oh

gleich gehts los

[Pheddex]

oh oh

gleich gehts los

*gins*


Ich hab schon wieder Tong Po und Betonpfähle vor meinem innerem Auge

Mal im ernst... Wenn Dir deine Kampfkunst "Karriere" länger am Herzen liegt, dann vergißt Du den Hollywoodkram schnell wieder ....

[Scorp1on King]

Also ehrlich ein harter Sandsack reicht.
Am besten mit Kleiderresten und der is hart genug.

[The Zep]

Ich hab schon wieder Tong Po und Betonpfähle vor meinem innerem Auge

Genau. Und was hat's Tong Po genützt, die ganzen Betonpfeiler durchzuhauen? Am Schluß hat doch der kleine, verweichlichte Belgier gewonnen...

[Phrachao-Suea]

Genau. Und was hat's Tong Po genützt, die ganzen Betonpfeiler durchzuhauen? Am Schluß hat doch der kleine, verweichlichte Belgier gewonnen...

haha

[Mr. Nice Guy]

Wenn man genug regeneriert ist harte Abhärtung sinnvoll, auch wenn sich hier viele streuben, aber das ändert nichts an der Gültigkeit dieses Gesetzes, das medizinisch anerkannt ist.

Demnach wird Knochenwachstum und Knochenabbau durch die maximale elastische Verformung des Knochens bestimmt. Grund für die Verformung des Knochens sind die auftretenden kurzzeitigen Maximalkräfte (in-vivo messbar beispielsweise mittels Mechanographie). Dieser Vorgang (Regelkreis) findet ein Leben lang statt. Der Knochen adaptiert also seine mechanische Funktion, das heißt seine Geometrie und damit die Knochenfestigkeit, ein Leben lang auf die täglichen Anforderungen

[Pheddex]

Wenn man genug regeneriert ist harte Abhärtung sinnvoll, auch wenn sich hier viele streuben, aber das ändert nichts an der Gültigkeit dieses Gesetzes, das medizinisch anerkannt ist.

Dafür reicht ein guter Sandsack voll aus... die Microtraumata die hier entstehen, verursachen genau den medizienisch korrekt beschriebenen Vorgang... nix mit Bambusrohre treten oder Schienbein mit Metallrohren rollen

[Mr. Nice Guy]

DU bekommst mit einem mit Stoff gefülltn Sandsack niemals diesen Effekt wie mit anderen Mitteln!

[Scorp1on King]

Kannst ja Steine reinfüllen

[Pheddex]

DU bekommst mit einem mit Stoff gefülltn Sandsack niemals diesen Effekt wie mit anderen Mitteln!

Dafür haben wir Sandsäcke mit verschiedenen Füllungen....

[Scorp1on King]

Natürlich ist Abhärtung nicht schädlich hallo guckt euch mal Die Handkanten von so Kokuszerhauern an

Nein aber wirklich auch das mit den Betonfeilern.ist nicht schlecht zur Abhärtung solange man auch Pausen macht.

[Kraken]

Wenn man genug regeneriert ist harte Abhärtung sinnvoll, auch wenn sich hier viele streuben, aber das ändert nichts an der Gültigkeit dieses Gesetzes, das medizinisch anerkannt ist.

Wow.... ud denkst du wirklich, Abhärtung hat in erster Linie mit den Knochen zu tun?

Bzw. dass ein dickerer Knochen dir weniger schmerzende Schienbeine Beschert?

Bevor du mti medizinischen Erklärungen kommst, solltest du dir über die Grundsätze im Klaren sein

[Epirus]

Sandsäcke, Pratzen und Partnerübungen reichen aus. Alles andere ist Humbuck es sei denn man will sich vorsätzlich Haarrisse am Schienbein zuziehen.

[BillaP]

Ich weiß nicht ob es hier schon erwähnt wurde weil soviele was gesagt haben und ich mir nicht alles durchgelesen habe aber sparring sollte eigentlich dafür reichen. Macht hartes sparring, das härtet einen ab. Ein kollege und ich treffen uns so 2x die woche und machen sparring, mal leichtes, mal hartes und das ist eigentlich ganz gut für die abhärtung.