Santi. Die Grundstellung des Hsing I Chuan (Xingjiquan)

[Hongmen]

hi leute

hier mal zum selbststudium die grundstellung des hsing i (xingji).


gruß
hongmen

[taiwandeutscher]

Sehr interessant.
Wie es scheint, gibt es aber je nach Stil und sogar innerhalb eines Stils im Xingziquan weitere Varianten.

Dazu der Thread auf

the rum soaked fist: internal martial arts forum • View topic - San Ti Shi variations

[Helljumper1]

Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh,auf so was habe ich gewartet.Sehr interessant wirklich.

[Freier Geist]

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[Mindboxer]

Eine Santi-Anleitung von jemandem, der Zhan Zhuang ablehnt...

Lieber Hongmen,

es sieht so aus, als ob Du Dir Santishi im Selbststudium beizubringen versuchst. Und Nein, die Grundstellung ist nicht Vorraussetzung fuer die 5 element fist, sondern die innere Struktur und das innere Verstaendniss. Struktur und Verstaendniss erlangt man nach korrekter Anleitung und stundenlangem (jahrelangem) Stehen.

Den Schuelern zwei Minuten zu zeigen, wie der Stand in etwa aussieht und sie dann in diese Frauenselbstverteidigungskurs-Abwehrhaltung huepfen zu lassen, halte ich fuer extrem fragwuerdig. Das hat aber auch gar nichts mit xingYIquan zu tun.

Dass Du den Kampfaspekt (des Taichiquan) gerne hervorhebst, weiss ich zu schaetzen, aber die Basis in dem Masse zu uebergehen kann nicht im Sinne der Inneren Stile sein. Aber ich weiss natuerlich nicht, wie das Training weiterging... halbe Stunde Santishi... auf jeder Seite...? Jeden Tag...

Santishi

[Hongmen]

hi mindboxer
was soll ich zu deinen bemerkungen und deinem video-mann sagen? ist wahrscheinlich irgendein xingji, dass auch seine anhänger hat. ich halte von dem vid nicht viel, man muss den mann "berühren". die demo zeigt mir aber das abdriften in unnatürliche haltungsstrukturen die sich mit dem was ich als hsing i gelernt habe nicht vertragen würden. von der sv tauglichkeit scheint mir dein beispiel auch mangelhaft. aber wie gesagt, man muss den mann "berühren"!

liebe grüße
hongmen

[Nananom]

-Xingyi Quan ist kein defensiv ausgerichteter Stil, sondern ein sehr offensiv und aggressiver Kampfstil.Im Xingyi Quan wird dem Gegner der eigene Mittelpunkt gewissermaßen aufgedrängt, so dass der Gegner zurückweichen oder fallen muss. Dabei geht Xingyi Quan wie eine Dampfwalze vor, die über den Gegner frontal herüber rollen soll. Xingyi Quan ist gekennzeichnet von einer sehr hohen Geschwindigkeit und massiven Kraftausübung von unbeugsamer Qualität.

-Mir ist kein Xingyi Quan Stil bekannt, bei dem mehr Gewicht auf dem vorderen Bein ist. Bei der San Ti Shi Grundstellung, muss man auf viele kleine Details achten. In dieser Position lernt der Trainierende, trotz lockerer Haltung, eine innere Spannung im Körper aufzubauen. Auch hilft es einem die ganzheitliche Körperkraft zu entwickeln. Erst wenn man es geschafft hat, den ganzen Körper zu integrieren, kann man sagen das man mit der San Ti Shi Grundstellung eine gute Basis geschaffen hat. Erst dann ist man in der Lage die Explosivkraft auszulösen. Falls man allerdings die grundlegendsten aller Übungen "San Ti Shi" nicht korrekt und nicht intensiv übt, wird man niemals die Fähigkeiten des Xingyi Quan entwickeln können. Bei der Kraft des Xingyi Quan handelt es sich um eine sehr schnelle, urplötzliche und unbeugsame Kraft, die unter der Vorraussetzung freigesetzt wird, das der ganze Körper integriert ist.

-Die Schrittarbeit des Xingyi Quan ist äußerst wichtig und es gibt nicht die "eine" Schrittarbeit, sondern verschiedene Methoden der Schrittarbeit.

[Hongmen]

hi mindboxer
was soll ich zu deinen bemerkungen und deinem video-mann sagen? ist wahrscheinlich irgendein xingji, dass auch seine anhänger hat. ich halte von dem vid nicht viel, man muss den mann "berühren". die demo zeigt mir aber das abdriften in unnatürliche haltungsstrukturen die sich mit dem was ich als hsing i gelernt habe nicht vertragen würden. von der sv tauglichkeit scheint mir dein beispiel auch mangelhaft. aber wie gesagt, man muss den mann "berühren"!

liebe grüße
hongmen

ps: ich lege HIER , vielleicht zum besseren verständnis, noch was nach!

hongmen

[rudongshe]

Bei der San Ti Shi Grundstellung, muss man auf viele kleine Details achten. In dieser Position lernt der Trainierende, trotz lockerer Haltung, eine innere Spannung im Körper aufzubauen. Auch hilft es einem die ganzheitliche Körperkraft zu entwickeln. Erst wenn man es geschafft hat, den ganzen Körper zu integrieren, kann man sagen das man mit der San Ti Shi Grundstellung eine gute Basis geschaffen hat. Erst dann ist man in der Lage die Explosivkraft auszulösen. Falls man allerdings die grundlegendsten aller Übungen "San Ti Shi" nicht korrekt und nicht intensiv übt, wird man niemals die Fähigkeiten des Xingyi Quan entwickeln können. Bei der Kraft des Xingyi Quan handelt es sich um eine sehr schnelle, urplötzliche und unbeugsame Kraft, die unter der Vorraussetzung freigesetzt wird, das der ganze Körper integriert ist.

Aber das ist doch im Taijiquan genauso,
... und vermutlich in allen inneren stilen.
... und in den "äußeren" sich auch?

[Trinculo]

Innere Spannung im Taijiquan ?

[rudongshe]

Innere Spannung im Taijiquan ?

Sicher.
Kennt ihr das nicht?

[Nananom]

Aber das ist doch im Taijiquan genauso,
... und vermutlich in allen inneren stilen.
... und in den "äußeren" sich auch?

Was soll genauso sein?

ps: ich lege HIER , vielleicht zum besseren verständnis, noch was nach!

hongmen

Im Xingyi Quan wird eben nicht versucht sich abzutasten oder den Gegner in Schach zu halten. Xingyi Quan basiert auf dem Prinzip des fortwährenden Angriffs.Es ist eine Kampfkunst die für das Schlachtfeld entwickelt wurde, wo man schnell mit einem Gegner fertig werden musste.

[rudongshe]

Was soll genauso sein?

Innere Spannung für explosive Kraft und Integration des Körpers?

[T. Stoeppler]

Also San Ti Shi ist sowohl Konditionierungsübung als auch Kampfposition/Technik, die unterscheiden sich äusserlich natürlich etwas.

Im Kampf bzw als Abfangposition orientiert man sich verständlicherweise schnell vorwärts und bleibt nicht auf dem hinteren Bein stehen.

Von daher kann ich Detlef´s anwendungsbezogene Interpretation gut nachvollziehen.

Gruss, Thomas

[Freier Geist]

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