Die Angst besiegen
Hallo,
unzwar bin ich eigentlich ziemlich stark, und hab auch einen guten Körper (Bodybuilding). Aber wenn ich z.B. mit jemanden in eine Schlägerei gerate steigt mein Puls und ich kriege einen Adrenalinstoß.
Denke bis hierhin ist das noch normal.
So, aber dann hör ich auch nicht richtig, bzw ganz langsam. Ist schwer zu beschreiben. Ich kann auch nicht richtig denken, und meine Hände zittern aufs übelste. Ich hab zwar keine Angst mal paar auf die Fresse zu kriegen, aber kann meine Angst nicht richtig kontrollieren.
Ich weiß nicht wie ich die Momente beschreiben soll. Außerdem kommt mir alles langsamer vor. Wenn ich z.B. zuschlage kommt es mir in zeitlupe vor obwohl ich schnell zuschlage.
Hatte bisher nicht viele Schlägereien und hab mir deshalb keinen Kopf gemacht.
Doch heute waren da zwei Türken die liefen hinter mir und haben dumme Kommentare über mich gemacht. Ich hab die ignoriert und bin weiter.
Dann ist einer von denen mit Absicht an mir vorbei und hat mich gerammt. Ich hab mich zu ihm hingedreht und Reflexartig die Hände hochgenommen.
Er wollte mich rumschucken.
Habs dann so gemacht wie wir es im WT gelernt haben! Hände vor Gesicht genommen und "Stopp" gerufen. Dann ist der zweite hinzu gekommen und wollte mich mit der Flasche angreifen.
Und genau in dem Moment hatte ich rießen schiß. Hände zitterten, hab die nicht verstanden usw.
Der hat dann mit der Flasche ausgeholt und mich am Arm getroffen. Dann hab ich ihn eng gepackt und seinen Rücken gegen den anderen gedrückt (eher zufällig) und hab den dann bissle gehalten als dann ein altes Paar kam und uns weggezerrt hat.
Dann sind die eben gegangen und mir hinterhergrufen usw.
Jetzt bin ich total enttäscht von mir, weil ich echt ne Riesenangst hatte und mir alles gezittert hat. Wie kann ich meine Angst (?) in den Griff kriegen. Ich hab echt Angst wenn mir noch mal einer so dumm kommt.
Sogar als ich im Zug gesessen bin hab ich gezittert, und kam mir schwach vor.
Ich hoffe ihr versteht wie ich das meine. Ist schwer zu erklären, weil ich mich daran nicht so gut errinern kann. Ist ein bisschen als hätte man getrunken.
Ist das bei jedem so der Angst hat? Wie kann ich das zitter usw. verhindern?
LG D.ACE
Mit Zitat antworten
Zitat von Fox67
