Hallo zusammen,
möglicherwiese bin ich in diesem Forum gänzlich falsch, aber dennoch stelle ich einfach mal meine Frage.
Ich bin 28 Jahre alt und meine Erfahrungen hinsichtlich irgendeiner Kampfkunst liegen bei 0. Zur Zeit halte ich mich in einem Fitnesscenter so einigermaßen fit, würde aber gerne mal wieder etwas mehr Sport betreiben. Etwas Sammeln von Erfahrung zum Thema Selbstverteidigung wäre klasse.
Dummerweise habe ich aber Probleme mit meinen Knien und bin an beiden bereits operiert worden. Deswegen wäre eine Sportart bei der ich mir die regelmäßig auf Matten verdrehen lasse nicht so ganz ideal.
Gibt es da irgend etwas, was nicht nur aus Wurf, Fall und Treten besteht, sondern einen in erster Linie fit hält und in zweiter Linie dann ein paar Abwehr- und Verteidigungskniffe vermittelt?
Schöne Grüße aus Hannover
derhenry