Gewicht in der Hand beim Training

[e-spider]

Hallo,

guck mir grad The Ultimate Fighter Season 10 an und da ist mir was aufgefallen: Beim Training am Sandsack haben alle in der einen Hand eine kleine Hantel und die anderen steckt in einem normalen Boxhandschuh;

Was ist der Grund dafür?

e-spider

[L.B. aus T.]

Ich kann mich grade nicht an diesen Ausschnitt erinnern.

Doch ich nehme an, dass die Hand mit dem Gewicht immer als Deckung oben war.
Somit wäre es möglich den Arm mehr zu beanspruchen was Kraftaufwand angeht.
Dies soll dabei helfen dem Arm genügend Kraft zu geben, so dass man die Deckung länger oben halten kann, wenn man kämpft.

[e-spider]

Falls du noch eine Möglichkeit hast die Folge nochmal zu gucken; Staffel 10 Episode 4 war es! Die hat mit dem Gewicht hat auch geschlagen!

[HierUndDaMaL]

Erhöhung der Schlagkraft?...soll aber schlecht für die Gelenke sein

(Hab ich nur gehört...)

[L.B. aus T.]

Werde mir die Folge heute nochmal ansehen.