Hallo,
Ich habe Probleme mit der korrekten Ausfuehrung von Low und high kicks Aufgrund meines unbeweglichen Beckens ^^ . Was für Übungen sollte ich ausführen um meine allgemeine Beweglichkeit zu steigern?
Zusätzlich besteht das Problem das ich noch 2x die woche kraftraining mache und ziemlich massig und gross bin und das wohl auch meine beweglichkeit behindert.
Hilfe ^^