Hallo erstmal,
Ich habe da son paar fragen. Ich hoffe ich belaste euch damit nicht zu sehr.
Ich stehe vor der Entscheidung ob ich Eiweiß nehmen sollte oder es leieber lassen sollte. Ich erzähle euch erstmal meine "sportliche" Woche.
Ich geh 1-2 mal ins Fitnessstudio, 1-2mal die woche joggen und hab 1 mal die Woche Kampfsporttraining. Eigentlich habe ich vor am bauch ein bisschen (nur nen bisschen, ist nicht viel) fett loszuwerden aber mchte auch gerne nen paar muskeln aufbauen...
Wäre es sinnig für mich Eiweiß zu nehmen, weil ich habe kein bock davon dicker zu werden. (Man wird doch dicker wenn man das zeug nimmt und nicht trainiert oder??)
Wär cool wenn ihr mit helfen könntet
MFG Z-Man