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Thema: wenn die familie raucht ..

  1. #1
    spowny Gast

    Standard wenn die familie raucht ..

    hallo leute erstmal wusste ich nicht genau in welches unterforum also ich habs einfach hierhin getan falls es falsch war bitte ich um entschuldigung

    also meine frage war

    ich hab mich entschlossen abzunehmen

    ich bin 1,72 groß und wiege satte 85kg das heißt ich habe ein bmi von 28,7!!!!

    ich will abnehmen und habe mich entschlossen zu joggen

    nunja gestern kam die enttaüschung nach 3 min war ich ko

    ich habe nachgedacht wieso dass so ist auser dass ich übergewicht habe

    ich kam auf den gedanken

    meine mutter raucht manchmal neben mir

    und abends wenn ich schlafe ist mein bruder immer im zimmer am rauchen also ich bin dann doch ein passivraucher und das schadet der lunger und der kondition doch sehr richtig?

    wenn es wirklich daran liegt werde ich etwas dagegen unternehmen

  2. #2
    Zunte Gast

    Standard

    Vergiss nicht gegen Feinstaub und Eletrosmog vorzugehen.

    Hol dir am besten auch einen Traumfänger gegen böse Geister.

  3. #3
    chiefrocker666 Gast

    Standard

    Wenn deine Familie neben dir raucht dann ist das grundsätzlich nicht ok wenn dich das stört.
    Zum Thema Joggen könnte ich mir aber auch vorstellen, dass du vielleicht einfach zu schnell gelaufen bist. Für den Anfang reicht es eigentlich, wenn du bisschen mehr als Gehtempo hast.

  4. #4
    Toni802 Gast

    Standard

    Wenn Du mit dem Laufen anfangen möchtest und bisher nicht viel mit Sport zu tun hattest, dann solltest Du langsam anfangen.
    Also: 1Minute gehen, 1Minute joggen,.... immer im Wechsel. für den Anfang reichen 20Minuten. Dann 1Tag Pause. Danach 1Minute gehen 2Minuten Joggen,... immer im Wechsel. Immerwieder etwas steigern, aber nicht zuviel. Ein altes Fahrrad mus auch erst geschmiert werden, bevor man damit richtig fahren kann
    Viel Erfolg.

  5. #5
    3L9O Gast

    Standard

    ja es kommt vom rauch
    setzt einfach ne atemschutzmaske auf

  6. #6
    pronto_salvatore Gast

    Standard

    Nicht entmutigen lassen, fleißig weiterlaufen und in ein zwei Wochen sieht die ganze Sache anders aus.

    Deinen Bruder/Mutti solltest Du erstmal auffordern am Fenster oder besser noch draußen zu rauchen, ist ja schließlich mittlerweile warm genug dazu.

  7. #7
    Registrierungsdatum
    29.06.2004
    Alter
    40
    Beiträge
    2.136

    Standard

    Draussen rauchen. Wie asozial muss man sein, dass man anderen das Rauchen aufzwingt? Vor allem bei den eigenen Kindern?!

    Ich habe vor einigen Jahren selbst stark geraucht, aber nie zu Hause. Oder -ganz ekelig- in Restaurants nach dem Essen. Ich habe mir immer vorgestellt, dass ich gerade mein schönes, teures Rindersteak auf dem Teller verspeise und einer pustet seinen Qualm durch die Gegend... na lecker. Da habe ich dann auch nicht in Restaurants gequalmt. Ich finde: wenn jemand rauchen möchte soll er es da tun wo's niemanden stört und auch niemanden dazu zwingen "mitzurauchen". Du kannst es Dir im Moment anscheinend nicht aussuchen, es sei denn Du schläfst auf dem Balkon. Da ist es doch einfacher für deine Familie einfach mal auf dem Balkon zu rauchen, statt in der Wohnung.
    Aber es kommt natürlich auch die Familie an. Wenn deine Eltern verwandte von den Flodders sind, kann es natürlich sein dass die auf deine Gesundheit scheissen.

    Zum Thema joggen: langsam anfangen und weiter steigern. Dass der Rauch natürlich kontraproduktiv für deine Lungenkapazität ist, ist unbestritten. Er macht sicherlich zwischen 10 und 20% deiner Mangelleistung aus. Aber dein "versagen" komplett auf den Rauch zu schieben halte ich für unsinnig.
    Joggst Du noch, oder Trainierst Du schon?

  8. #8
    Bare-knuckle Gast

    Standard

    halt dich so gut es geht vom rauch fern und immer gut durchlüften.

    hatte als kind auch lauter rauch in meiner umgebung.
    meiner größe hats nicht so geschadet(1,83m) aber
    wohl meiner kondi. bin früher schon nach dem treppensteigen
    sehr ausser atem gewesen obwohl ich nie übergewichtig war.
    heute isses zum glück nicht mehr so arg seit ich kampfsport mache
    trotzdem merke ich das ich länger brauche als andere leute um viel
    kondi aufzubauen. werd mich die nächsten wochen auch noch sehr ins
    zeug legen da ich am 22. mai kämpfen werde.

    by the way: was hat das mit muay thai zu tun? naja egal...

  9. #9
    n00by Gast

    Standard

    denke auch, du hast es einfach zu schnell angehen lassen.
    Am anfang nur minimal schneller als schritttempo joggen.


    Und kümmer dich echt drum, deine familie davon zu überzeugen, dich vom rauch zu verschonen und bestenfalls ganz aufzuhören, das hat mehr als nur einen vorteil.

  10. #10
    Zunte Gast

    Standard

    Zitat Zitat von n00by Beitrag anzeigen

    Und kümmer dich echt drum, deine familie davon zu überzeugen, dich vom rauch zu verschonen und bestenfalls ganz aufzuhören, das hat mehr als nur einen vorteil.
    Gibts eigentlich schon einen offiziellen Malleus Maleficarum, zur Bekehrung oder Bekämpfung von Rauchern von der Inquisition aus Brüssel?

  11. #11
    VanZan Gast

    Standard

    Wahrscheinlich gibt es dann von den Eltern den Spruch "Solange du deine Füße unter unseren Tisch hast, paffen wir soviel wie wir wollen."

  12. #12
    Registrierungsdatum
    24.06.2007
    Ort
    Fryway to hell
    Beiträge
    2.641

    Standard

    Zitat Zitat von VanZan Beitrag anzeigen
    Wahrscheinlich gibt es dann von den Eltern den Spruch "Solange du deine Füße unter unseren Tisch hast, paffen wir soviel wie wir wollen."
    besser als "Du rauchst auf unsere Kosten und nörgelst noch"
    Volenti non fit iniuria

  13. #13
    Neuling-Ling Gast

    Standard

    Zitat Zitat von Fry_ Beitrag anzeigen
    besser als "Du rauchst auf unsere Kosten und nörgelst noch"

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