hierein wenig von Bob Sapps (offiziellem) Trainingsplan in pdf-format ,allerdings hab ich das Gefühl das da etwas fehlt:
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Bob Sapps Trainingsplan
hierein wenig von Bob Sapps (offiziellem) Trainingsplan in pdf-format ,allerdings hab ich das Gefühl das da etwas fehlt:
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Administrator
Ganz besonders mag ich den Part über seine Supplementation
Was mir fehlt ist des Kampfkunst-Training...
Grüsse
Mir fehlt der Roid-Plan!
Original geschrieben von Sympath
Mir fehlt der Roid-Plan!
genau der fehlte mir auch
besonders gut find ich den Satz "Bob Sapp is natural" gleich im ersten Absatz, das ist der Witz des Monats
Geändert von Sagat (29-09-2003 um 19:50 Uhr)
natural???? ich bezweifel, das er das wort kennt!!!
1500lbs sollen das beim kreuzheben sein???
das sind doch höchstens 220lbs. und selbst das ist schön sehr großzügig gerechnet.....
ich glaub, da macht sich einer selber froh. naja, vielleicht nimmt er grade mal keinen stoff....dann ist sowas nätürlich schon schwer.
Geändert von silverhawk54 (30-09-2003 um 06:29 Uhr)
"he has a good Genetic..."Original geschrieben von Sympath
Mir fehlt der Roid-Plan!
Tut mir leid,ich finde den extrapeinlich...Er würde besser in die WWF passen....
jau, das seh ich genauso ..Zitat von Zeroboy
"he has a good Genetic..."
Tut mir leid,ich finde den extrapeinlich...Er würde besser in die WWF passen....
also macht der jetzt nur Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken wenn er mit gewichten arbeitet oder? vllt ist auch mein englisch zu schlecht aber ich habs so verstanden.
das mit den liegestützen ist aber ne nette idee finde ich. mal 4 mal 100.
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