zum Thema Clubbell und Kettlebell:
http://www.circularstrengthmag.com/
Grüsse
Gibt's im Karate nicht so ein ähnliches Trainingsgerät, also Gewicht an Stange... ?
Jupp, wird auf Okinawa verwendet......Zitat von Seb
Der Fachausdruck dafür ist Chshi.
Wird auch gern mit Steinhammer übersetzt.
Gruß
Dojokun
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