Also ich suche 1. nach einem Buch in dem es um Dehnung und 2. eins wo es um Krafttraining geht (BWE's). Am besten wäre es wenn sich die Bücher noch extra auf Kampfsport/Kampfkunst beziehen würden. Ich denke es gibt zu dem Thema auch viel Schrott auf dem Markt, deswegen wollte ich ECU fragen, ob mir jemand etwas empfehlen kann?

Vielen Dank im Vorraus
PS: Ich hoffe das ist das richtige Unterforum wenn nicht kann der Thread gerne verschoben werden..