Und zwar wenn man fest steht und mit den Schlägen den boxsack schräg halten soll hab ich so nach 3x40sekunden leichte schmerzen im Ellbogen
ursachen dafür ? Überbelastung ? falsche Ausführung ?
woran kanns liegen ?
Schmerzen im Ellbogen bei Schlägen auf Boxsack
Und zwar wenn man fest steht und mit den Schlägen den boxsack schräg halten soll hab ich so nach 3x40sekunden leichte schmerzen im Ellbogen
ursachen dafür ? Überbelastung ? falsche Ausführung ?
woran kanns liegen ?
haaaaaaaallo ihr ganzen gangsters bin ich hier im falschen forum gelandet oder was da los ???
Geh zum Arzt.
Ne ordentliche Ferndiagnose kann dir hier keiner geben.
Kann sein das was an der Technik nicht stimmt, Überbelastung ist möglich, theoretisch auch Gelenkschaden oder andere Verletzung. Deine erste Anlaufstelle sollte dein Trainer sein und danach der Arzt.
KKB-Userstatus: Senior
Anhand deiner Beschreibung kann bestimmt nichtmal ein Arzt auf Entfernung was sagen, also begib dich zu selbigem!
Mein Englisch ist zu schlecht. Ich löse das physikalisch!
Sorry bin kein Gangzta,also keine Tipps
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