100 Liegestuetz Alternative

[ssko09]

Die Guiness-Rekorde sehen tatsächlich so aus, als bewege sich der Körper 5 cm, der Kopf vielleicht 10.

YouTube - Guinness World Record: Fastest 1000 Push-Ups - AlexNAge

ein echter headbanger

[chillakilla]

Also ich kenn Liegestütze so das man mit dem Oberkörper komplett auf den Boden geht bzw. wie Trainer so gerne sagenie Nase und die Eier und müssen den Boden berühren

Also von ner richtigen LS ist das weit entfernt.

Wirklich weit davon entfernt ist es nicht.

[WSOKami]

Mensch Leute, es gibt dutzende unterschiedliche Meinungen und Varianten bezüglich "korrekter" Liegestütze. Meine stammt von annerkanten Sportprofesoren (also denen die ständig den ganzen Quark in die Welt verbreiten, was wir Weisheiten bezüglich Sport nennen).
Diese lautet, die Arme sind beim Abdrücken komplett durchgestreckt und beim runtergehen sind Ober- und Unterarm maximal im Rechten Winkel zueinander. Ansonsten geht die Übung zu sehr auf das Ellenbogengelenk und wer will das schon? :P

[LooSaan]

Mach 10 Handstandstüze
und 10 auf dem Daumen(L&R),
das erspart Dir 100 Liegestütze.
Ist kein Scherz alles machbar!!!

[scientist]

wie steht ihr zu den gefahren einer muskulären dysbalance??