Hola zusammen,
trainiere jetzt seit einen monat ca. luta livre und wollte mich mal ein bissl schlaulesen Hab mir so ein lehrbuch von royler gracie bestellt und da kann man echt noch ne menge nachlesen was BJJ betrifft.
meine frage ist jetzt: kann mir jmd gute literatur dazu empfehlen? gibt ja auch viel mist auf dem markt. oder vllt eine übersicht von submissions im internet?
danke schonmal & rinnjehauen!!!