Beim fasten trainieren
Hallo,
Bald fängt für die Muslime der Ramazan an.
In dieser Zeit fängt wieder das Training an.
Wir werden am anfang im Training sehr hartes Kondition-Training machen/
Ich wollte fragen ob es den Körper schaden könnte wenn man Fastet und Trainiert?
mfg
gesund isses auf keinen fall
wenn du überzeugter bist dann lass das training wegfallen
Schadet nur wenn es zuviel wird,weil du dem Körper durch das Fasten viel Energie abziehst und ihm zu wenig zuführst!
Zieh lieber dein "Sportprogramm" durch!
Ich glaube das größte Problem liegt darin, dass du ja den ganzen Tag nichtmal Wasser zu dir nehmen darfst (Zumindest soweit ich das weiß^^).
Wenn du den ganzen Tag nichts trinkst und dann auch noch ein anstrengendes Training machst kann das sicher nicht sonderlich gut sein, ich kann mir gut vorstellen, dass man da sehr schnell dehydrieren kann.
Fahr mitm Auto 15km pro Tag in der Gegend herum dann bist du ein "Reisender" und musst dich nicht an das Fastengebot halten...
Fasten ist gesund.
Abgesehen von der so genannten (umgangssprachlich) Entgiftung (ich sehe schon Trinculo kommen ) foerdert es auch Selbstdisziplin, wie ich finde.
Aber Sport und fasten, weiss ich nicht. Die Leute gehen auch arbeiten.
Frag am besten den Arzt! Vielleicht gibts ja einen islamischen Arzt der sich da besser auskennt .
Aeltere Menschen , Diabetiker sollten unter aerztlichen Anweisung fasten, aber du bist ja jung. Kann mich erinnern ich sass mit Mitschuelerin im Restaurant und wir haben gewartet bis sie endlich essen konnte hehe -sie hat das supergut verkraftet. Ich konnte mir das gar nicht vorstellen wie das ist, ganzen Tag nichts gegessen zu haben und bis zur letzten Minute zu warten.
Lass es bleiben, ein türkischer Kollege von mir hat mal während des Fastens an nem Beachsoccer Turnier teilgenommen, der sah nach jedem Spiel aus wie ne Leiche
Vergiss es, ich habs schon zigmal probiert... die muskeln Brennen nach einiger zeit weil es ihnen an Flüssigkeit fehlt.
Falls du nicht vom Profisport lebst machst du am besten eine pause oder tranierst am besten nach dem Essen.
was soll daran gesund sein?Zitat von Shining
MAn darf ja nichtmal was trinken, selsbt wenn man durst hat
kannst doch einfach schummeln
Tolle Lebenseinstellung...wieso bin ich nicht überrascht
ich glaube es geht um Spiritualitaet. In vielen Kulturen wird koerperlicher Erschoepfungszustand zur spirituellen Zwecken herbeigesteuert.
Siehe die Bettelmoenche, Asketen, Schamanen etc.
Wenn man verzichtet besinnt man sich vielleicht auf sich selbst und wichtige Dinge, vielleicht ist das der Zweck des Fastens.
Du weißt aber schon, dass auf den Ramadan das Zuckerfest folgt? Wer beim Schummeln erwischt wird geht da dann leider leer aus
Ja nur Sport sollte man unter den Bedingungen dann nicht betreiben. Und nur weil es spirituelle Zwecke erfüllt heißt es nicht das es auch gesund ist
Das Problem beim Ramadan-Fasten ist weniger, dass man zu wenig isst (man darf nach Sonnenuntergang ja etwas essen und trinken, soweit ich darüber Bescheid weiß). Aber da auch das Trinken tagsüber untersagt ist, kann es bei intensivem Training zur Dehydration kommen. Bei hohen Temperaturen bedenklich.
@ Aslan
Ich will's mal so sagen: Wenn Du Probleme mit Deiner Verwandschaft bekommst, wenn Du den Ramadan nicht 150-prozentig durchziehst, dann lass den Sport für 'ne Weile sausen. Trainieren und den ganzen Tag nicht trinken ist definitiv gesundheitsschädlich! Damit tust du Dir überhaupt keinen Gefallen.
Wenn Du aber keinen Druck von außen bekommst, also selber entscheiden kannst und der Sport es Dir Wert ist, dann trink auf jeden Fall tagsüber genug. Nichts zu essen ist schon schwer genug.
Das Wichtigste ist - mach' Dich nicht selber fertig
Geändert von Mars (29-07-2010 um 16:53 Uhr)
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