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Thema: Ach so - Du bist also fit?!!!

  1. #1
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    Thumbs up Ach so - Du bist also fit?!!!

    Einfach der Hammer!
    Der Schnurrbart
    Eh, mal nachmachen?
    http://media.crossfit.com/cf-video/C...erTabataSE.mov
    ...gut ist der der gutes tut!

  2. #2
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    Heute beim Training, aber ohne die Pullups
    Frank Burczynski

    HILTI BJJ Berlin
    https://www.hiltibjj.de


    http://www.jkdberlin.de

  3. #3
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    Zitat Zitat von jkdberlin Beitrag anzeigen
    Heute beim Training, aber ohne die Pullups
    Du hasst Pullups

    Was machst Du statt dessen?
    ...gut ist der der gutes tut!

  4. #4
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    Krass!

    Und endgeile Idee

  5. #5
    f Gast

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    auf jeden fall interessant.

    aber was sind das denn für sit-ups? ist das noch gesund? ich weiß es nicht und würde da gerne mal ne meinung zu hören. sinn dahinter verstehe ich.

  6. #6
    freakyboy Gast

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    Der holt aber auch immer schon viel Schwung bei den Übungen? Aber trotzdem krasses Workout. Ich würds wohl nicht hinbekommen. Also auf jeden Fall das, was er zu Beginn macht
    Geändert von freakyboy (05-08-2010 um 14:06 Uhr)

  7. #7
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    Ja, ja... und der Schnurrbart erst!
    ...gut ist der der gutes tut!

  8. #8
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    Zitat Zitat von freakyboy Beitrag anzeigen
    Der holt aber auch immer schon viel Schwung bei den Übungen?
    Ist ja auch kein Bodybuilder..... functional Strength, er verseucht den core miteinzubringen. EIne sehr löbliche Sache in diesem Zusammenhang

  9. #9
    Tyler.Durden Gast

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    oh wie ich tabataintervalle hasse

  10. #10
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    Zitat Zitat von Dietrich von Bern Beitrag anzeigen
    Du hasst Pullups

    Was machst Du statt dessen?
    Mal sehen...technical Standups?!
    Frank Burczynski

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    http://www.jkdberlin.de

  11. #11
    freakyboy Gast

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    Zitat Zitat von Kraken Beitrag anzeigen
    Ist ja auch kein Bodybuilder..... functional Strength, er verseucht den core miteinzubringen. EIne sehr löbliche Sache in diesem Zusammenhang
    Dafür, dass er kein Bodybuilder ist, ist er schon sehr muskulös. Was meinst du mit core?

  12. #12
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    Die Skipping Pull Ups gehen gar nicht.......absolut nix für die Ellebogen.

    Tschüß
    Björn Friedrich

  13. #13
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    Zitat Zitat von freakyboy Beitrag anzeigen
    Dafür, dass er kein Bodybuilder ist, ist er schon sehr muskulös. Was meinst du mit core?
    Öhem, ich hab mal gehört, es gibt ne Menge Menschen, die Mukulös sind, ohne Bodybuilder zu sein

    Strongmen z.B., Weightlifter, und unter diese Kategorie fällt der Herr wohl im weiteren SInne.

    Core ist der Überbegriff für die Stabilisierende Rumpfmuskulatur.

  14. #14
    max.warp67 Gast

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    Zitat Zitat von Björn Friedrich Beitrag anzeigen
    Die Skipping Pull Ups gehen gar nicht.......absolut nix für die Ellebogen.

    Tschüß
    Björn Friedrich
    Deswegen lässt Frank die auch weg...

  15. #15
    3L9O Gast

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    der schafft nur 11 liegestütze,was fürn weichei

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