hey ich wollte fragen ob ihr mir ein paar übungen schreiben könnt für schnelligkeit im schlag oder im tritt. kraft im schlag oder im tritt , dehnen ( besonders für die beine ) und gleichgewichts übungen
bedanke mich schon im vorraus
gruß andre
schnelligkeit, beweglichkeit, kraft, dehnen, gleichgewichtsübungen
hey ich wollte fragen ob ihr mir ein paar übungen schreiben könnt für schnelligkeit im schlag oder im tritt. kraft im schlag oder im tritt , dehnen ( besonders für die beine ) und gleichgewichts übungen
bedanke mich schon im vorraus
gruß andre
und zur beweglich keit
Vielleicht schaust du da mal vorbei
danke
frag deinen trainer,
es gibt JKD spezifische Übungen
LG Wilfried
ok werd ich machen
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