Trainingsgruppe SV und funktionelle Fitness in Bergkamen
Hallo,
Wer wir sind:
Wir sind eine kleine Trainingsgruppe, hauptsächlich bestehend aus Justizvollzugs-, Zoll- und Polizeibeamten, die in ihrer Freizeit Selbstverteidigung und funktionelle Fitness trainieren.
Qualifikationen u.a.:
behördlicher Ausbilder für Sicherungstechniken, lizenzierter Sportübungsleiter DOSB, zertifizierter Kettlebell Fitness Trainer, lizenzierter Instructor Luta Livre Technik 36, mehrjährige Erfahrung in diversen Systemen wie z.B. IKMF Krav Maga, WSL Ving Tsun und anderen Systemen.
Selbstverständlich bilden sich unsere Trainer regelmäßig weiter - getreu dem Motto: Manchmal Lehrer, immer Schüler !
Wir verdienen kein Geld mit dem Training - der geringe monatliche Beitrag wird für die Miete der Halle, für die Beschaffung von Trainingsequipment und die Bezahlung von Gastreferenten aufgewendet.
Bei uns gibt es keine Jahresverträge, keine Verbandsgebühren, keine Graduierungen und keine Prüfungen !
Im Vordergrund steht der Spaß am regelmäßigen, gemeinsamen und effektiven Training !
Wer bei uns trainieren kann:
Bei uns ist jeder willkommen, der nicht einschlägig vorbestraft ist und Spaß an SV und Fitness hat. Kneipenschläger und „Streetfighter“ brauchen wir bei uns nicht!
Wir behalten uns vor Personen abzuweisen oder vom Training auszuschließen, die nicht zu uns passen oder charakterlich nicht geeignet sind.
Was wir trainieren:
Im Bereich Self Protection trainieren wir alle Phasen einer möglichen Auseinandersetzung, bzw. eines Kampfes.
Das Selbstverteidigungskonzept basiert hauptsächlich auf "Combatives" und einfachen, boxerischen und ringerischen Elementen (z.B.Luta Livre).
Das Training beinhaltet neben der Technikschulung auch Sparringsmethoden.
Im Bereich funktionelle Fitness trainieren wir u.a. mit Kettlebells und nutzen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die z.B. in Intervalltrainings- und Kraftzirkeln integriert werden.
Das Training findet freitags von 20:30 Uhr bis 22:00 Uhr und sonntags von 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr in Bergkamen bei Dortmund statt !
Probetraining nur nach Voranmeldung !
Kontakt
info@kettlebell-fitnesstraining.de
Gruß, Mirco
Sicher und Fit
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Zitat von Brodala
Danke Mario
