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Thema: Eiweißpulver bei Jugendlichen?

  1. #1
    Jomi Gast

    Standard Eiweißpulver bei Jugendlichen?

    -
    Geändert von Jomi (20-02-2011 um 13:57 Uhr)

  2. #2
    Zürcher11 Gast

    Standard

    Absolut tödlich!


    Ne, ist ja nur Eiweiss.

  3. #3
    Registrierungsdatum
    14.12.2005
    Beiträge
    2.974

    Standard

    weniger onanieren, dann reichts auch für die Muskeln
    I Love Schiuschitsu

  4. #4
    Jomi Gast

    Standard

    -
    Geändert von Jomi (20-02-2011 um 13:57 Uhr)

  5. #5
    Registrierungsdatum
    20.08.2002
    Ort
    NRW
    Alter
    53
    Beiträge
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    Standard

    Proteinpulver ist genau wie Kreatin etc. ein Nahrungsergänzungsmittel, kein Ersatz für eine vernünftige Ernährung.

    Schaden tut ein Shake als Ersatz, wenn man mal keine Zeit hat, gescheit zu essen, sicher nicht. Kommt bei mir regelmäßig vor, v.a. morgens.

    Wenn Du es nehmen willst, dann mach es (davon abhalten kann Dich sowieso keiner der hier Schreibenden ), aber übertreib es nicht und v.a. achte vor allem darauf, das Deine 'normale' Ernährung passt.
    Es wird zuviel erzählt von zu wenig Erlebtem

  6. #6
    Annatomy Gast

    Standard

    Zitat Zitat von re:torte Beitrag anzeigen
    weniger onanieren, dann reichts auch für die Muskeln



    Ja, als Ersatz kein Schaden. Aber es ist vor allem wenn du viel trainierst und erst recht im Wachstum wichtig, dass du dich nicht nur von Proteinen ernährst. Der Körper brauch schon noch ein paar andere Dinge. Außerdem kann der Körper natürlicherweise nur eine bestimmte Menge Eiweiße am Tag verarbeiten. (Und die Menge kannst auch mit ausgewogener(!!!) Ernährung aufnehmen.) Wenn es konstant deutlich mehr ist, wird's ungesund und schadet den Nieren.

  7. #7
    Vindur Gast

    Standard

    1. Du brauchst es nicht.
    2. Es kostet Geld.
    3. Es schmeckt meistens widerlich.

    Also warum? Ernähr dich gesund und verschwende deine Zeit nicht mit sowas.
    Es liegt viel mehr Leistungspotenzial in der Ernährung als in allen Supplementen.

  8. #8
    EltonvsSimon Gast

    Standard

    Zitat Zitat von Annatomy Beitrag anzeigen


    Ja, als Ersatz kein Schaden. Aber es ist vor allem wenn du viel trainierst und erst recht im Wachstum wichtig, dass du dich nicht nur von Proteinen ernährst. Der Körper brauch schon noch ein paar andere Dinge. Außerdem kann der Körper natürlicherweise nur eine bestimmte Menge Eiweiße am Tag verarbeiten. (Und die Menge kannst auch mit ausgewogener(!!!) Ernährung aufnehmen.) Wenn es konstant deutlich mehr ist, wird's ungesund und schadet den Nieren.
    ist nicht bewiesen, laut aktuellen studien schaden auch hohe dosen nicht, außer natürlich du hast schon nieren probleme

  9. #9
    EltonvsSimon Gast

    Standard

    Zitat Zitat von Vindur Beitrag anzeigen
    1. Du brauchst es nicht.
    2. Es kostet Geld.
    3. Es schmeckt meistens widerlich.

    Also warum? Ernähr dich gesund und verschwende deine Zeit nicht mit sowas.
    Es liegt viel mehr Leistungspotenzial in der Ernährung als in allen Supplementen.
    100% agree

  10. #10
    Zürcher11 Gast

    Standard

    Hab mal gehört das ein durchschnittlicher Europäer mit der "normalen" Nahrung sowieso schon genug Eiweiss zu sich nimmt.

  11. #11
    Fun-Thai Gast

    Standard

    Die Zeiten ändern sich und der Sport auch, sowie die Ernährung ! Wenn Du im Sport nichts erreichen willst, brauchst Du Deine Gesundheit nicht aufs Spiel setzen und kein Eiweiß nehmen ! Am besten kein Sport machen.

  12. #12
    thevillain Gast

    Standard

    Zitat Zitat von Jomi Beitrag anzeigen
    Ist Eiweißpulver bei Jugendlichen schädlich, oder kann man sowas einnehmen?
    Würde ich auch von abraten !!!!!
    Versuch Dich doch einfach generell sehr gesund zu ernähren.Wenn Du es unbedingt willst kannst Du Dir ja einen sehr eiweißhaltigen Essensplan erstellen oder so.
    Aber muss das mit ich sage mal "künstlichen" Hilfsmitteln sein.
    Viele Leute denken solche Pulver sind ein recht gutes Produkt.Aber was meinst Du was für chemische Prozesse benutzt werden um sowas herzustellen.Da sind viele Stoffe die nicht gesund sind drin,angefangen von den Geschmacksstoffen bis hin zu Haltbarmachern und noch vielen mehr.
    Du bist ja auch erst 15 Jahre alt,musst Du sowas da wirklich benutzen ?
    Willst Du es mit Krafttraining kombinieren und Masse aufbauen ?
    Ich denke wenn Du nicht gerade ein dünner Hacken bist,ist es bestimmt nicht nötig
    Warte zumindest noch ein paar Jahre,vielleicht bis du 18 - 19 Jahre alt bist,vielleicht hat sich das bis dahin erledigt
    Oder fang mal einfach so an zu trainieren,dann bekommste nen größeren Appetit und nimmst auf normalem Weg zu

  13. #13
    der herbie Gast

    Standard

    Guckst Du hier:

    http://www.kampfkunst-board.info/for...n-hrung-42991/

    Durchlesen, 2 liegen Lassen, noch mal durchlesen, umsetzen.

    Grüße

    der herbie

  14. #14
    Colin08 Gast

    Standard

    Zitat Zitat von Zürcher11 Beitrag anzeigen
    Hab mal gehört das ein durchschnittlicher Europäer mit der "normalen" Nahrung sowieso schon genug Eiweiss zu sich nimmt.

    Rechne mal aus was du Täglich isst, und schau mal wieviel das ist. Da kommst du NIE mit der "Normalen" Nahrung" auf 1.8g Eiweiss pro tag.

    Mann kann es ohne Pulver locker schaffen, aber dann gehört Poulet/Quark etc. dazu...

  15. #15
    gast Gast

    Standard

    Zitat Zitat von Colin08 Beitrag anzeigen
    Rechne mal aus was du Täglich isst, und schau mal wieviel das ist. Da kommst du NIE mit der "Normalen" Nahrung" auf 1.8g Eiweiss pro tag.

    Mann kann es ohne Pulver locker schaffen, aber dann gehört Poulet/Quark etc. dazu...
    Der durchschnittliche übergewichtige Europäer bestimmt der 3.000 kcal zu sich nimmt ohne Sport zu machen... Nur dem nützt es eben nichts...

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