Zitat von
waterdragon
Hi frayz.. da hast Du Dir ganz schün was vorgenommen..! Eine Frage zu beginn, was meinst Du denn mit Übertraining?
Trainierst Du für Wettkämpfe? Dann empfiehlt sich der hohe Trainingsaufwand natürlich schon..
Kannst Du auf eine längere Zeit hinaus dieses Pensum beibehalten? Solange Du nicht den Spass am Thaiboxen verlierst: Go on!! Ich hab früher bei Wettkampfvorbereitungen täglich beim Trainer antanzen "müssen/dürfen".. Solange man kein Profi ist, muss man ja noch Zeit haben um die nötigen Brötchen zu verdienen! Wenn du das unter einen Hut bringst: bene!
aaaber: Bedenke, Effektivität lässt sich fast endlos steigern, will heissen das mehr Training nicht unbedingt mehr Erfrolg bringt!! Es geht mehr darum wie Du trainierst..
Ich möchte nicht an deinem Trainig zweifeln, wir kennen uns ja nicht und vielleicht hast Du einen guten Trainer der dich dabei unterstützt.?
Was mir noch auffällt, Joggen hast Du nur am Sonntag aufgelistet, ansonsten viel Zeit mit Ganzkörpertraining.. Wenn Du Wettkämpfe machen willst (gilt aber auch für SV), ist Ausdauer und Kondition ja schon extrem wichtig..Muckis helfen nichts mehr wenn du sie nicht mehr bewegen magst!
UUiii und schon hab ich nen kleinen Roman verfasst..