Soll man Dehnübungen nach dem Kampfsport bzw. Krafttraining machen, oder besser nach dem Ausdauertraining?
Leider habe ich keinen freien Tag in der Woche (auser Sonntags und der bleibt auch Ruhetag! *g*) deswegen muss ich meine Dehnübungen entweder nach dem Kampfsport bzw. Krafttraining machen oder nach dem Ausdauertraining.
Oder hättet ihr evt. sogar noch eine bessere Idee?
Sportliche Grüße
FIGH7ER