Hi
Ein gutes vid. kenne ich jetzt so nicht.
Klar gibt es übungen die man m M n auch sofort als anfänger an der hp üben sollte (ziehen in allen formen, pak ...)...
die hp gibt ein geiles feedback auf stand dabei zu stehen und zu schlagen oder zu ziehen....
ich finde es super wichtig auch als anfänger daran zu trainieren warum auch ich ich zahle doch für das ganze paket...
lg