hm.....schwierig....
bei mir ist´s zum glück eigentlich immer so gewesen, dass ich davor total schiss hatte und mich irre gemacht hab, aber wenn´s dann losging, war nach der ersten bewegung (oder erster satz bei nem referat o.ä.) die nervosität wie weggeblasen. hinterher fragt man sich dann immer: und wegen was bitte schön hab ich mich jetzt verrückt gemacht??
ich drück dir die daumen, dass du´s irgendwann einigermaßen in griff kriegst!!