Im Sparring kontern - Thaiboxen

[oNyx]

Hallo Leute,
mache jetzt seit geraumer Zeit Muay Thai und bin mit Spaß 4 mal die Woche bei der Sache, so dass ich jetzt auch Sparring anfangen wollte.
Zum einen war da die Kondition die nicht ganz gestimmt hat,
zum andern die Deckung,
doch jetzt mein Hauptproblem:
Sobald mein Sparringspartner angefangen hat zu schlagen, und ich in meine Deckung gegangen bin, kam ich nicht mehr raus sondern er hat solange auf mich eingeschlagen bis ich Stop sagen musste.
Ich konnte einfach nicht zurückschlagen oder kicken, da seine Beine durchgehend in Bewegung und bereit zum blocken waren (habs oft probiert), und ich konnte auch nicht zurückschlagen, denn sobald ich meine Hände erhoben hatte, kamen ein paar Schläge zum Kopf und mein Auge hat so getränt dass ich nichts mehr sehen konnte.
Ich denke mal das sind typische Anfängerprobleme, ich weiß nur leider wirklich nciht wie ich damit umgehen soll, die SuFu hat mir da auch nicht wirklich geholfen.
Kondition und Deckung kann ich mir selbst helfen, was aber tun gegen die angeschwollenen, tränenden Augen und wie kontern?!
Habt ihr Tips?!

Ich war hochmotiviert und am Anfang hats auch Spaß gemacht aber später war ich echt nurnoch frustriert und habe gerade auch überhaupt keine Lust mehr wieder hinzugehen. :/

[Krach Bumm]

Trainer fragen? Der wird am ehesten einschätzen können, was du besser machen kannst, weil er dich, im Gegensatz zu uns, beim Sparring beobachtet.
Ansonsten gilt: nicht unterkriegen lassen, weiter üben, wird besser.

[Neon_Osborne]

seh das als erfahrung an !
is bei den meisten so !
wenn du weisst du sparrst mit einem besseren dann versuch ihn auf abstand zu halten, pushkicks (aber schnelle) lange jabs raus
lass ihn gar nicht nah an dich rankommen

[oNyx]

Mein Trainer muss beim Sparring 30 Leute im Auge haben, da ist das recht schwer dass er mir mal so richtig helfen kann.
Danke für eure Aufmunterung, mir war schon bewusst dass es wohl für den Anfang normal ist.
Das Ding is nur, was mach ich an dem Punkt wo ich die Deckung oben hab, der Gegner vor mir steht und auf mich einschlägt?
Das mit dem auf Distanz halten versuch ich ja scon immer.
Dazu kommt dass ich recht klein und leicht bin 1,75 60kg.
Soll ich dann aus der Deckung heraus lange Schläge versuchen? Dabei habe ich vorhin ein paar böse Haken kassiert, ich seh jetzt noch Sterne

[LaGarde]

Treffer abbekommen ist vollkommen normal, ihr macht doch sparring im Leichtkontakt (und dabei meine ich leichten Kontakt, nicht "Wttkampfleichtkontakt)?- Wenn nein, änder' das! Wenn der Partner aber ein ***** ist:
Dann einfach Doppeldeckung Hoch, Schultern ran, Ellenbogen an den Körper, Kinn runter, stabiler Stand. Einfach darauf achten und möglichst gut verteidigen (z.B. Meidbewegung, Schienbein hoch). Wenn er Löcher hat, einfach je nach Distanz mal 'n Jab oder was halt passt.

Wenn er Leichtkontakt mit dir macht, lass dich doch ruhig mal treffen, das wird dir noch oft genug passieren. Versuch die Angst getroffen zu werden abzubauen und hau' und tritt' zurück, wenn es günstig für dich erscheint, wichtig ist nur, dass du es machst! Das wird unglaublich frustrierend sein, aber der Lerneffekt, den du bekommen solltest, sollte dich motivieren, denn dein Timing wird dadurch langsam aber sicher besser.

Ab und zu solltest du dir zur Motivation einen schlechteren Sparringpartner suchen An ihm kannst du wieder dein Selbstbewusstsein(einfach 'n Sparring bei dem du merkst, dass du nicht der schlechteste im Univsersum bist ) aufpolieren.

[GeeStar]

Du musst aggressiver sein !

[oNyx]

Alles klar, danke für eure Ratschläge, besonders dir LaGarde.
Motivation war heute nachm aufstehen schon wieder da.
Nächste woche versuch ich mal ein wenig aggressiver zu sparren, so dass ich aus der Deckung heraus versuche was zu reißen.
Ich werd mal berichten!

[Pflaumenmus]

das problem das man in so einen "schlaghagel" kommt, in die doppeldeckung geht und dann rückwärts geht und nichtmehr rauskommt hatte ich auch, und habs zT gegen manche sparringspartner auch noch^^. mir sagen immer alle ich soll mich sofort wenn er damit anfängt rausboxen, also defensivschläge und rausgehen. am besten natürlich gleich den ersten schlag meiden und kontern, dann kommt man garnicht in so eine situation.
wenn du grösser bist als dein partner versuch die kontrolle über das sparring zu behalten, sei defensiv (d.h. nicht du sollst nicht auch angreifen, sondern einfach auch mal zurückgehen wenn es nötig ist um deine distanz zu wahren, immer mit einem defensivjab natürlich) und versuche den gegner mit häufigen treffern aus deiner schlagdistanz heraus zu dominieren ohne dass er an dich herankommt. ruhig auch kombinationen, nicht immer nur führhand, führhand, führhand, aber nicht in den infight drängen lassen. das klappt jedenfalls bei mir relativ gut wenn der sparringspartner etwas kleiner ist als ich und mir technisch nicht total überlegen. nervt leute die kleiner sind als du ganz schön^^.
ansonsten würd ich sagen einfach mehr angreifen, dann ist der gegner beschäftigter und kann selbst nicht so aggressiv sein.

[Lacoste]

Nimm mal etwas Intensität raus. Vll verkrampfst du nur zu stark.

Falls das nicht sein sollte: Geh nicht gerade zurück und lass dich nicht an den Seilen stellen. Geh seitlich raus. Ich bevorzuge links rauszugehen und ggf beim rausgehen einen linken Haken schlagen. Auch empfehlen kann ich für Anfänger, falls du nach hinten gehst: Kicks. Zum einen könntest du einen linken Lowkick zur Innenseite seines Oberschenkels versuchen. Zum anderen einen Stop/Push/Front-Kick auf den Oberschenkel. Wichtig ist, dass es hierbei nicht darum geht, deinen Gegner unter Druck zu setzen, sondern nur darum, dass du am Zuge bist. Du solltest dann sofort nachsetzen und selber eine Kombination schlagen.

Letztendlich ist das viel Übung und du solltest dir einen Partner suchen, der dich auch zurückschlagen lässt. Einseitiges Sparring hat kaum einen Nutzen.

[Göktürk]

Einfache Lösung für so eine Situation: er ist in Schlagdistanz und haut einfach nur rein, gehst du noch näher dran stößt ihn nach hinten oder gehst kurz in den Clinch gibst ihm eine und dann kannst du ihn in deine gewollte Position stoßen.
Wenn der Gegner erfahren ist lass die Sache mit dem Clinch sonst geht das nach hinten los .

[Fit & Fight Sports Club]

Hallo Leute,
mache jetzt seit geraumer Zeit Muay Thai und bin mit Spaß 4 mal die Woche bei der Sache, so dass ich jetzt auch Sparring anfangen wollte.
Zum einen war da die Kondition die nicht ganz gestimmt hat,
zum andern die Deckung,
doch jetzt mein Hauptproblem:
Sobald mein Sparringspartner angefangen hat zu schlagen, und ich in meine Deckung gegangen bin, kam ich nicht mehr raus sondern er hat solange auf mich eingeschlagen bis ich Stop sagen musste.
Ich konnte einfach nicht zurückschlagen oder kicken, da seine Beine durchgehend in Bewegung und bereit zum blocken waren (habs oft probiert), und ich konnte auch nicht zurückschlagen, denn sobald ich meine Hände erhoben hatte, kamen ein paar Schläge zum Kopf und mein Auge hat so getränt dass ich nichts mehr sehen konnte.
Ich denke mal das sind typische Anfängerprobleme, ich weiß nur leider wirklich nciht wie ich damit umgehen soll, die SuFu hat mir da auch nicht wirklich geholfen.
Kondition und Deckung kann ich mir selbst helfen, was aber tun gegen die angeschwollenen, tränenden Augen und wie kontern?!
Habt ihr Tips?!

Ich war hochmotiviert und am Anfang hats auch Spaß gemacht aber später war ich echt nurnoch frustriert und habe gerade auch überhaupt keine Lust mehr wieder hinzugehen. :/

hört sich schon mal nach einem voll assozialen Sparringspartner an! Ich könnte da schon dirket maximal abkotzen! Wenn es so läuft, lernst Du nix ausser Frustation!
Sag Deinem Partner mal, dass wenn er Sparring nicht als Lernen und lernen lassen begreift, doch an einen Sandsack gehen soll!

[Trinculo]

Letztendlich ist das viel Übung und du solltest dir einen Partner suchen, der dich auch zurückschlagen lässt. Einseitiges Sparring hat kaum einen Nutzen.

Darauf läuft es hinaus.

[icken]

Letztendlich ist das viel Übung und du solltest dir einen Partner suchen, der dich auch zurückschlagen lässt. Einseitiges Sparring hat kaum einen Nutzen.

Ja ganz toll, hatten wir die Woche.
Mein Partner hat mir die Haut mit dem Daumennagel im Gesicht abgezogen.
Wird mir nie wieder passieren.
Ich werde ihn vorher platt machen.

[jimmy-13]

Ansonsten würde ich mal versuchen, sobald deine Doppeldeckung steht, richtig rausspringen, also weg von ihm. Rauszirkeln - bist ja leicht und wahrscheinlich auch schnell - und dann selbst loslegen.
Wenn er sich drauf einstellt, Taktik ändern und rein gehen zum Clinchen.
Viel Spaß und immer schön weiter machen.

[Ralph22]

Hallo

Trainer fragen

Gruss und weiterhin viel Erfolg

Ralph