Krav Maga Basic Seminar am 20. + 21. November in Lingen
Krav Maga Basic Seminar am 20. + 21. November in Lingen
In diesem Seminar vermitteln wir Ihnen grundlegende Techniken und Taktiken der Selbstverteidigung. Lernen Sie, wie Sie sich durch Krav Maga effektiv verteidigen können und dass Sie nicht wehrlos sind.
Themeninhalte:
* Früherkennung von Gefahren
* Wachsames und präventives Verhalten
* Grundlagen deeskalierender Kommunikationstechniken
* Stellung, Deckung und Bewegung im Raum
* Einfache Schläge und Tritte
* Verteidigung gegen häufig vorkommende Angriffe
* Verwendung von einfachen Hilfsmitteln
* Bedrohungen mit dem Messer
* Stresserzeugende Trainingsszenarien (Typ I)
* Post - Konfliktverhalten
* Informationen über Geschichte und Hintergrund des Systems
Da unser regelmäßiges Krav Maga Training auf diesen Inhalten aufbaut, wird für interessierte Teilnehmer ebenfalls der Einstieg in das reguläre Training erleichtert.
Dauer: ca. 10 Zeitstunden
Der Umfang orientiert sich an der Gruppenzusammensetzung und eine Anpassung an individuelle Bedürfnisse ist möglich. Es steht nicht der Lehrplan im Vordergrund, sondern der Lernerfolg der Teilnehmer.
Des Weiteren ist es auch möglich, nur am Samstag teilzunehmen.
Ort: Be Fit Studio | Unter den Eichen 2 | 49809 Lingen
Zeit: Sa. 20.11. 14:00 - 19:00 Uhr
So. 21.11. 11:00 - 16:00 Uhr
Teilnahmevoraussetzungen:Mindestalter 18 Jahre, sportgesund, keine Vorkenntnisse erforderlich
Mindestausrüstung:Turnhallentaugliche Sportschuhe, Sporthose, T-Shirt und Selbstverpflegung
Preis: 80,- € (Sa.+So.) - bei Teilnahme nur am Samstag 40,- €
weitere Informationen unter www.aespro.de
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