Trainingsplan: Übertraining???

[Patrick-G]

Trainiere momentan:

Mo.:
- 3x Hindernisbahn auf Zeit , anschließend 7km Gepäcklauf

Di.:
- 30 Min. Training mit Gewichten , anschließend 1h Dauerlauf

Mi.:
- Intervalltraining 5x1000m, jede 2. Woche ersetzt durch Fahrtenspiel

Do.:
- wie Di.

Fr.
- 30-40 Min. Training mit dem eigenen Körpergewicht. Bauchgymnastik, Kraftausdauer und Schnellkraft Beine

Sa. , So. mache ich garnichts.

Ziel ist militärischer Eignungtest!

Überlege gerade , ob es Sinn macht mich fürs Wochenende wieder in meinem alten Studio anzumelden?!?!?

[Schnueffler]

Wie wäre es, wenn du mal irgendwas machst?

[Vindur]

Definier mal ein klares Ziel. Was willst du erreichen, was brauchst du für diesen Eignungstest.