Stechen in der Fußsohle

[Thalios]

Hallo und entschuldigt die möglicherweise dumme Frage,

seid einiger Zeit habe ich beim abrollen des rechten Fußes einen stechenden Schmerz in der Fußunterseite. (Ich kenne nicht den Fachbegriff, aber es ist in der Höhlung zwischen Ferse und Ballen)
Beim Stöbern durch das Internet fand ich die Beschreibung von einem Fersensporn (trifft sehr gut mit meinen Beschwerden überein)
und auch die Bemerkung, dass die Beschwerden auch durch "eine Verkürzung der Wadenmuskulatur durch Sport" herrufen können.

Ich betreibe seid etwa 2 Jahren Karate(Shotokan) bin ansonsten eher weniger sportlich und die Beschwerden sind seid etwa 1 Monat da.

- Hat jemand schon einmal eine Solche Erfahrung gemacht?
- Falls es wirklich mit der Wadenmuskulatur zusammenhängt, was kann ich tun?
- Andere Meinungen?

Ich danke vielmals für die Mühe und die Hilfe.

[Big Bart II]

Hallo und entschuldigt die möglicherweise dumme Frage,

seid einiger Zeit habe ich beim abrollen des rechten Fußes einen stechenden Schmerz in der Fußunterseite. (Ich kenne nicht den Fachbegriff, aber es ist in der Höhlung zwischen Ferse und Ballen)
Beim Stöbern durch das Internet fand ich die Beschreibung von einem Fersensporn (trifft sehr gut mit meinen Beschwerden überein)
und auch die Bemerkung, dass die Beschwerden auch durch "eine Verkürzung der Wadenmuskulatur durch Sport" herrufen können.

Ich betreibe seid etwa 2 Jahren Karate(Shotokan) bin ansonsten eher weniger sportlich und die Beschwerden sind seid etwa 1 Monat da.

- Hat jemand schon einmal eine Solche Erfahrung gemacht?
- Falls es wirklich mit der Wadenmuskulatur zusammenhängt, was kann ich tun?
- Andere Meinungen?

Ich danke vielmals für die Mühe und die Hilfe.

Ich hab nen Knick-Senk-Spreizfuß und wenn ich keine Einlagen trage, hab ich das auch oft. Geh einfach mal zum Orthopäden. Wenn das der Grund ist, kriegst du Einlagen und gut ist.

[re:torte]

jep, bei mir genauso. 30 Jahre lang mit platt, spreitz- senkfuß rumgelaufen und irgendwann reicht die stabilität des Knochengerüsts nicht mehr aus....

mein Arzt meinte: das ist ein Statisches Problem (Einlagen)

[va+an]

Zum Dok.

Fußschmerzen können sowohl Lokal als auch von weiter entfernten Strukturen kommen. Auch oft typisch vom Unterschenkel ausstrahlend.

[Sven K.]

Hallo und entschuldigt die möglicherweise dumme Frage,

seid einiger Zeit habe ich beim abrollen des rechten Fußes einen stechenden Schmerz in der Fußunterseite. (Ich kenne nicht den Fachbegriff, aber es ist in der Höhlung zwischen Ferse und Ballen)
Beim Stöbern durch das Internet fand ich die Beschreibung von einem Fersensporn (trifft sehr gut mit meinen Beschwerden überein)
und auch die Bemerkung, dass die Beschwerden auch durch "eine Verkürzung der Wadenmuskulatur durch Sport" herrufen können.

Ich betreibe seid etwa 2 Jahren Karate(Shotokan) bin ansonsten eher weniger sportlich und die Beschwerden sind seid etwa 1 Monat da.

- Hat jemand schon einmal eine Solche Erfahrung gemacht?
- Falls es wirklich mit der Wadenmuskulatur zusammenhängt, was kann ich tun?
- Andere Meinungen?

Ich danke vielmals für die Mühe und die Hilfe.

Ich quäle mich da auch gerade mit rum. Ich habe sogar zwei Fersensporne an
EINEM Fuß. Was solls ? Ich habs ja !

Ich würde es auf alle Fälle wirklich vom Orthopäden klären lassen. Eventuell ist
es doch was anderes. Es gibt ja viele Therapien dazu. Meistens gibt es eine
Einlage, zum entlasten des Spornes. Bei mir half es nicht wirklich. Muss jetzt
mal wieder hin und schauen was sonst noch geht. Man kann ja per Ultraschall
zerstören. Soll aber sehr schmerzhaft sein. Angeblich soll die Massage der
Fußreflexzonen helfen. Keine Ahnung warum.

[va+an]

Man kann ja per Ultraschall
zerstören. Soll aber sehr schmerzhaft sein. Angeblich soll die Massage der
Fußreflexzonen helfen. Keine Ahnung warum.

Kombination aus Ultraschall und Fußmassagen bzw arbeiten an den myofaszialen Struktur an Fuß und Wade können rasche Erfolge bringen.

Hatte bisher keinen mit Fersensporn, daher blieben leider persönliche Erfahrungen aus.

Für zuhause kann man sich z.B. auf Tennisbällenstellen.
Langsam absenken, ne Weile darauf ruhen, wieder hoch und runter.. 3-4x