Guten Tag erstmal
Ich habe nun mit Ju Jutsu angefangen(Deutsches)
Ju Jutsu habe ich Montag Dienstag Mittwoch und Donnerstag
Nun bin ich 16 Jahre alt 1,68 groß und eher dicklich
Ich würde gerne so trainieren das ich genügend einstecken kann
und dennoch flexibel von der bewegung her bin
Freitags habe ich die möglichkeit ein Jugendcentrum zu nutzen das folgende Geräte hat.
Ein Laufband sowie weiter Geräte wie Fahrrad Boxsack Hanteln Hantelbank ect ist auch da sowie butterfly
Samstag und Sonntag könnte ich fürs Training auch Aufopfer hat da Irgend Jemand eine Idee?