Zitat von
Vindur
Ich verstehe deine Frage nicht ganz.
Ich beantworte sie mal so wie ich sie verstehe.
Es geht nicht so sehr um die Richtung der Kraft bzw. den Winkel des Arms zum Oberkörper, sondern um die Körperfunktion die dabei abläuft. (Sprinter machen Kniebeugen, Sprungsportler wohl auch, weil sie von Unterkörperkraft profitieren, nicht weil die Übung ähnlich ihrer Bewegung ist) Die Kniebeuge trainiert Kraft im Unterkörper (und einem Großteil des restlichen Körpers auch) in einer sehr effektiven Art und Weise, aber sie macht nicht wirklich explosiv.
Eine explosive Ausführung der Kraftübung ist zwar vorteilhaft weil es die Lücke zum Übertrag auf den Sport verkleinert, aber wirklich Sinn machen nur schwere Kniebeugen und die können mit keiner Explosivität ausgeführt werden wie sie für einen direkten Übertrag nötig wäre.