Mawashi-Geri und das Standbein

[Holt]

Hallo,

ich hab da mal kurz ´ne frage zum Standbein beim Mawashi treten:

wo dreht ihr das Standbein?

Auf der Ferse oder auf dem Fußballen?

Holt

[freakyboy]

Na Ballen ^^

[Holt]

Letztens hat mir jemand erzählt das man auf dem Hacken dreht,

hab ich auch nur einmal probiert,danach tat mir das Knie weh.

[Alexander_Artur]

Wir drehen den Fuß (bei einem Tritt mit dem rechten Fuß ein wenig in die linke Richtung). Außerdem soll der der ganze Fuß auf dem Boden bleiben, also nicht abheben.
Mach es einfach so, wie es bei euch gelehrt wird. Falls ihr dafür keine festen Regeln habt, mach es einfach so, wie es dir am besten liegt.

MfG
Alex

[Schnueffler]

Beides!
Im Stand auf der Hacke, im Schritt auf dem Ballen!

[BikerCB]

Ich dreh immer auf dem Ballen, weil ich da das Gleichgewicht noch kontrollieren kann.

[Brazilian Shotokan]

Der Fuß sollte ganz auf dem Boden bleiben.
Bei mir ist das gewicht dann aber meist auf dem Fussballen.

So funktioniert es bei mir einfach am Besten.

Ob das aber jetzt Karate technisch richtig ist, weiß ich aber nicht..
Ich hoffe aber mal doch

[Cillura]

1.: Mach es so wie es bei euch gelehrt wird. Denn dort machst du ja auch deine Prüfungen
2.: Im Shotokan bleiben die Füße auf dem Boden. D.h. beim Mawashi Geri steht der komplette Fuß fest auf der Erde.
3.: Um 2. zu gewährleisten ist es sinnvoll, sich auf der Ferse zu drehen. Fußballen leicht (nicht zu viel) anheben und nach außen drehen.
4.: Mit der Zeit und viel Übung macht man das automatisch

[Kani Basami]

In der Regel funktioniert beides - aber ich stimme Cillura bedingt zu.

Wenn man auf dem Fußballen dreht, behält man mehr Kontrolle, erzeugt jedoch mehr reibung am boden und dreht schwieriger und weniger - auf der Ferse ist es genau andersrum.
Mein Vorschlag: Lauf im Kihon Mawashi-Geri in verschiedenen Tachi-waza durch - und dreh eine Bahn auf dem Ballen und die andere auf der Ferse - sieh selbst, womit du besser zurecht kommst

Gruß

[Holt]

Danke für eure Ratschläge , werds mal ausprobieren.

Kennt jemand vielleicht ein Video auf youtube wo auf der Ferse gedreht wird, alle die ich gefunden habe drehen auf dem Ballen.

Beim normalen Standwechsel ist das alles kein Thema, bekomm ich sauber

hin, nur eben beim Mawashi nicht.

[FireFlea]

Hallo,

ich hab da mal kurz ´ne frage zum Standbein beim Mawashi treten:

wo dreht ihr das Standbein?

Auf der Ferse oder auf dem Fußballen?

Holt

Weder noch, der ganze Fuße dreht sich. Im Idealfall passiert das automatisch zusammen mit der Hüfte und dem Rest des Körpers, wenn das Knie zum Tritt hochgeht. Auf dem Ballen mag das noch angehen, auch wenn das imho nicht optimal ist aber eine Fersendrehung beim Mawashi geht für mich gar nicht. Probierts doch mal aus, wie fühlt sich das an?

[flowering_funk]

Auf dem Ballen. Der Standfuss wird dabei um 90 Grad gedreht (so die Ausgangsposition z.B. Zenkuzudachi war), s.d. die Fusspitze desselben in die gleiche Richtung wie die Treffrichtung des tretenden Fusses zeigt.

Das Ausdrehen des Standbeines um 180 Grad, wie es im TWD häufig gemacht wird, gilt als ungesund, da dann das Gniegelenk des Standbeines bei Trefferwirkung gemäß Action=Reactio seitlich belastet wird.

[Holt]

Weder noch, der ganze Fuße dreht sich. Im Idealfall passiert das automatisch zusammen mit der Hüfte und dem Rest des Körpers, wenn das Knie zum Tritt hochgeht. Auf dem Ballen mag das noch angehen, auch wenn das imho nicht optimal ist aber eine Fersendrehung beim Mawashi geht für mich gar nicht. Probierts doch mal aus, wie fühlt sich das an?

fühlt sich s.... an, das ist ja mein Problem.

[Vegeto]

Ich drehe den Fuß ganz also um 180 Grad - und zwar auf dem Ballen. Vor dem Auftreffen steht der ganze Fuß aber möglichst fest auf dem Boden. Um noch mehr Kraft in den Tritt zu legen mache ich mit dem Standbein vorher einen einen kleinen Schritt in die Richtung in die ich treten will und drehe bei dieser Bewegung den Fuß schon um 90 Grad. Die anderen 90 Grad dann während ich den Tritt ausführe und sobald er einschlägt ist der Fuß wieder ganz auf dem Boden.

[Schnueffler]

In dem Video:
YouTube - Bas Rutten's secret to power kicking
dreht Bas über den ganzen Fuß, sprich er hebt in an.