Intensiver trainieren...

[kfpanda]

Das ist ja gar nicht mal so teuer

[Team Serious Fighter]

nee,
vor allem kannst du bis zu 4 einheiten am tag machen

[Team Serious Fighter]

oh.. sorry hatte all die anderen anfragen erst jetzt gelesen.

also:
ja es ist morgens, nachmittags und auch abends training

mein camp ist in asslar
das ist in der nähe von gießen (mittelhessen)

hier sind ein paar infos.
leider sind die bilder noch von vor der renovierung:

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[VictorCaetano]

ich bin zwar kein experte, würde aber am samstag eine kondi/technik einheit machen.
bist du sicher dass du dein krafttraining schon spliten musst?
zweimal ein knackiges ganzkörpertraining reicht nicht?

Das weiß ich eben nicht.. Theoretisch womöglich schon, habs halt noch nie ausprobiert, aber darauf wirds sowieso hinauslaufen, denk ich.. Irgendwo trifft der Körper ja auch an seine Grenzen...

@VictorCaetano
trainierst du in der Sportschule Hamburg?
Wenn ja, dann könntest du mal versuchen deine Trainingsenheiten auf andere Tage zu übertragen.

Ja, ich trainier SSH.. die Sache ist die, dass ich fast zu jeder MT-Einheit gehe.. alles in Allem versuche ich schon alles aus dem Angebot rauszuholen, oder was meinst Du mit TE übertragen??

[Brezlmeier]

Ja, ich trainier SSH.. die Sache ist die, dass ich fast zu jeder MT-Einheit gehe.. alles in Allem versuche ich schon alles aus dem Angebot rauszuholen, oder was meinst Du mit TE übertragen??

Mom............

z.B:

Mo: MT, BJJ
Di: 10th Planet JJ, MT
Mi: MT, MMA
Do: Krafttraining
Fr: 10th Planet JJ, MT
Sa: Ruhetag
So: Krafttraining

Vorteile:
mehr KS-Training (also Kraftausdauer)
genug Krafttraing (es sei den du machst BB)
mehr Abwechslung
bessere Verteilung der Einheiten am Tag

[MatzeOne]

Lieber Mario,

ich denke es ist besser für dich, wenn du in diesem Thread eine freiwillige Sendepause einlegst. Wir beide wissen wohl warum.



Victor, mach weiter mit dem Training bei uns. Gern kannst du mir bei Gelegenheit etwas zu deinem separatem Krafttraining erzählen. Evtl. wäre es für dich sinnvoller am Donnerstag unsere Kettlebell-Stunde zu nehmen und auch MMA Conditioning wäre nicht verkehrt.

Gruß,
Matze

[Team Serious Fighter]

Edit

[dahakkuh]

Ich machs so:

Mo-Fr:
5x Jiu Jitsu (2h)
5x Kraftsport (30-60 Min)

Samstag:
Kraft-Ausdauer plus Cardio

Passt gut. Trotz 44 Stunden/Arbeit.

[Team Serious Fighter]

ac daher weht der wind

@victor
wenn du aus hamburg bist und wirklich gut
trainieren willst, kann ich dir zwei gyms ans herz legen

einmal das xess - dort trainiert u.a. der ufc fighter carlos rocha,
auserdem ist das gym einfachn nur gut eingerichtet.

dann noch das tough gym - auch eine top add, grade für thai boxen.

geh einfach mal hin u schau es dir an - wirst sehen das training
dort ist auf einem anderen level. wenn es dir nicht gefällt auch gut.
aber ansehen würde ich es mir im jedem fall mal

- mario

[Dietrich von Bern]

Auch wenn Du viel Zeit hast:
Mehr bringt nicht mehr!
Mach maximal 3-4 Tage pro Woche höchste Intensität über maximal 90 Minuten und an den anderen Tagen Skills und Drills die Dich verletzungsfrei langsam aber sicher weiterbringen.

[Team Serious Fighter]

ja ditrich hat schon recht.
wenn du kein vollzeit pro bist, bringt es auch nichts wie einer zu trainieren.
auch sollte man wohl wissen, das es phasen gibt.
vor wettkämpfen z.b. geht trainiert man mehr und intensiver.
stehen keine kämpfe ins haus, trainiert man wieder anders.

[Royce Gracie 2]

Generell bringt mehr Training schon mehr
Nur kann man eben auch sehr viel falsch machen.
Man sollte maximal 2-3x Woche vollgas geben
Und ansonsten technik,technik , technik !

[MatzeOne]

EDIT???

Ich nicht. Du?

EDIT

Ohne unser Level zu kennen schickst du einen meiner Schützlinge in andere Gyms und sagst auch noch, dass die anderen Gyms besser sind. Du bewegst dich immer mehr auf dünnem Eis.

Du kannst dich bald auf noch mehr Post freuen.

[Ronin2004]

Ich nicht. Du?

EDIT

Ohne unser Level zu kennen schickst du einen meiner Schützlinge in andere Gyms und sagst auch noch, dass die anderen Gyms besser sind. Du bewegst dich immer mehr auf dünnem Eis.

Du kannst dich bald auf noch mehr Post freuen.

[maximus]