Boxen und Ringen für Fitness und MMA

[pankration123]

hallo wie der titel schon sagt wollte ich fragen bringt
es mir was wen ich boxen und ringen zusammentrainiere
habe zu viel gewicht aber mich nervt das fitnessstudio
und kampfsport macht mir mehr spaß

bringt mir boxen und ringen etwas für mma
hier wär der plan

Mo : boxen
Di: Ringen
Mi: Boxen
Do: frei oder cardio
Fr: Ringen

und kann man durch liegestütz und so muskelnaufbauen
Dann danke im voraus für die antworten

[Karateka94]

ja zu allem

[Prettyboy2]

Klingt gut, jedoch bezweifle ich das du es mit 17 Jahren aushalten kannst so ein Trainingsplan durchzuziehen.

[Ganglion]

Klingt gut, jedoch bezweifle ich das du es mit 17 Jahren aushalten kannst so ein Trainingsplan durchzuziehen.

Was ist das denn für eine Vorstellung? Gerade Schüler haben doch Zeit ohne Ende und wer einen Traum hat, steht auch 7 Tage im Gym.

Edit: Du bist 19. Du bist 2 Jahre älter. Was bringt dich dazu, eine solche Meinung zu vertreten?

[Boxerjugend]

hallo wie der titel schon sagt wollte ich fragen bringt
es mir was wen ich boxen und ringen zusammentrainiere
habe zu viel gewicht aber mich nervt das fitnessstudio
und kampfsport macht mir mehr spaß

bringt mir boxen und ringen etwas für mma
hier wär der plan

Mo : boxen
Di: Ringen
Mi: Boxen
Do: frei oder cardio
Fr: Ringen

und kann man durch liegestütz und so muskelnaufbauen
Dann danke im voraus für die antworten

Boxen+Ringen isn Superkombo.
würd allerdings 3 mal Boxen 2mal Ringen,
Mach dein training richtig, dann kriegste genug Muskeln, oder schonmal Ringer/Boxer gesehn ohne ein muskulösen Körper?
Ja und Liegestützen bringen natürlich auch Muskeln.

[Ganglion]

Mach dein training richtig, dann kriegste genug Muskeln, oder schonmal Ringer/Boxer gesehn ohne ein muskulösen Körper?

Klar bringt eine starke sportliche AKtivität auch Muskelwachstum mit sich, allerdings betreiben alle Profis ergänzend Krafttraining.

[Boxerjugend]

Was ist das denn für eine Vorstellung? Gerade Schüler haben doch Zeit ohne Ende und wer einen Traum hat, steht auch 7 Tage im Gym.

Edit: Du bist 19. Du bist 2 Jahre älter. Was bringt dich dazu, eine solche Meinung zu vertreten?

Versteh auch nicht warum ers nich durchhalten soll?,

[Boxerjugend]

Klar bringt eine starke sportliche AKtivität auch Muskelwachstum mit sich, allerdings betreiben alle Profis ergänzend Krafttraining.

Profis trainieren 8std am Tag, als Amateur trainert kaum jemand mehr als 5 mal die Woche.
Wichtig ist immer trainieren , niemals vernachlässigen.
Und klar, Kraftübungen kann man auch machen, aber erstmal in dem Sport sich etablieren dann einfach training erweitern.Techniken beherrschen, Konditiontrainieren.Und dann power reintrainieren

Schritt für Schritt die Sache angehn, alles aufeinmal bringt nix.

Ach wenn ich nocheinmal so jung wär

[Prettyboy2]

Profis trainieren 8std am Tag, als Amateur trainert kaum jemand mehr als 5 mal die Woche.
Wichtig ist immer trainieren , niemals vernachlässigen.
Und klar, Kraftübungen kann man auch machen, aber erstmal in dem Sport sich etablieren dann einfach training erweitern.Techniken beherrschen, Konditiontrainieren.Und dann power reintrainieren

Schritt für Schritt die Sache angehn, alles aufeinmal bringt nix.

Ach wenn ich nocheinmal so jung wär

Das ist quatsch mit 8std am Tag, Frank Mir hatte mal ein super Interview darüber gegeben. Und ich finde gerade als Schüler ist en in diesem Alter schwer da man halt durch das 12 Jahre Abi viel mehr Druck in der Schule hat. Ich sprech selber aus eigener erfahrung

[ISM Combatives]

höhr nicht auf die trolle

superplan
auf zum training

[Ganglion]

Und ich finde gerade als Schüler ist en in diesem Alter schwer da man halt durch das 12 Jahre Abi viel mehr Druck in der Schule hat. Ich sprech selber aus eigener erfahrung

Es geht. Es geht sogar noch viel mehr als das. Wer die Motivation hat, kann immer trainieren. Vertrau mir

[Boxerjugend]

Das ist quatsch mit 8std am Tag, Frank Mir hatte mal ein super Interview darüber gegeben. Und ich finde gerade als Schüler ist en in diesem Alter schwer da man halt durch das 12 Jahre Abi viel mehr Druck in der Schule hat. Ich sprech selber aus eigener erfahrung

Darf jemand nicht selber entscheiden wieviel Zeit er für Schule/Training aufbringen kann??
Er siehts schon selber wie oft er selber kann, also lass das.

[Soldier]

Wenn man will kann man auch als achso geplagter Schüler mMn locker 1-2 Stunden am Tag für Sport aufwenden. Kann mir kein Schüler erzählen dass er keine 1-2 Stunden am Tag Freizeit hat. Muss man halt auf etwa Fernsehn, PC etc. verzichten.

[pankration123]

nun ich bin kein schüler ich arbeite am tag auf der baustelle 9- 10 stunden
und danach bin ich immer ins ringen gegangen und hab nach dem ringen
auch noch einen 3 er split gemacht
also danke für die antworten

[Bärchen]

Darf jemand nicht selber entscheiden wieviel Zeit er für Schule/Training aufbringen kann??
Er siehts schon selber wie oft er selber kann, also lass das.

Was du für eine Scheiße erzählst ist unglaublich. Niemand trainiert 8 Stunden täglich, nichtmal Bulgarische Gewichtheber.

@pankration123
Wenn du zuviel Gewicht mit dir herumträgst wird eine Ernährungsumstellung um einiges mehr Erfolge bringen als ein zusätzliches Gewichtstraining.