Hi,
ich weiss nimmer genau auf welchem sender dass war, entweder RTL oder Pro Sieben, wo ich dass gehört hab
Die haben gesagt dehnen ist schwachsinn, besonders vor dem Sport.
Nach einer Studie haben die festgestellt, dass dehen nicht mal dass Verletztungsrisiko verringert.
Sie empfehlen lieber nur aufwärmen.
Auch nach dem Sport ist denen angeblich ungesind.
Da die kleinen risse in der Muskulatur dann Gestreckt werden, und sie sich vergrößern.
Was meint ihr?