Dünne Handgelenke und Fußgelänke

[Number: 8]

Das ist nunmal Veranlagung, da lässt sich nicht viel machen. Habe auch schon Personen getroffen mit Händen wie Bärenpratzen... aber man muss das akzeptieren was man ist, mit allen Vor- und Nachteilen.

Bezüglich Handgelenke gibt es schon Stabilitäts- und Kraftübungen, aber wachsen werden die nicht, wozu auch? lieber starke schmale Handgelenke, als so riesige klobige

[TKD-Dragon]

Lerne dich und deine Veranlagung zu akzeptieren, es hat auch Vorteile nicht wie ein Bär gebaut zu sein, vor allem im TKD.

[Boxerjugend]

hello, leute ich meine hand und fußgelänke sind voll dünn obwohl ich jetzt schon länger tkd mache usw. training ist bei mir fast oberstes gesetzt aber ich gekomm sie nicht dicker wie bekomme ich meine hand und fuß gelänke dicker?
danke ich vorraus!

Die müssen doch nicht dicker werden, oder verwechselst du Gelenke mit Muskeln?