Also, oft diskutiert, aber ich blicke hier nicht durch. Man wird ja im Internet und hier dermaßen mit Werbung überschüttet das man darüber eine Doktorarbeit schreiben könnte... wer jetzt an Guttenberg denkt ist selber schuld lol, also nicht Strg+C/V, ok Spass bei Seite.
Zum einen ist es schwierig hier kommerzielle von tatsächlichen Erhfahrungen zu trennen. Und mir stellt sich immer noch die Frage wer kann es für welche Anwendungen im Training / Kampfsport emfpehlen? Wenn ja, was hast du genau genommen, welches Produkt / Hersteller, wie lange, Erfolge, Nachteile?
Teuer oder Billig? Creavitargo und Co. vs. Monohydrat?
Mich interessiert vorallem ob es die Regeneration verbessert. Wenn ja ist Monohydrat ausreichend? Muss es das arschteure Hightechzeugs sein? Wie nimmt man es am besten? Daueranwendung mit 2-3g/Tag ausreichend? Sollte man Pausen machen? Oder ist das alles nur Kommerz?