Hallo,
ich will dieses Forum, bzw diesen Thread dazu nutzen eine Art Trainingstagebuch zu führen und mich selbst motiviert zu halten bzw mir von euch Tipps zu holen etc...
Kurz zu mir: 24 Jahre alt, 176 cm, 77 kg; Hobbys: neben allen möglichen Sportarten beschäftige ich mich noch mit Westernreiten und WingTsun; vom Beruf bin ich Bankangestellter, stehe daher meist den ganzen Tag;
Mein Ziel: Einen schönen, definierten Körper; vor allem eine guten Rückenmuskulatur, da ich hier erblich vorbelastet bin und auch eine Skoliose habe;
Probleme: Die Ernährung ....
So, das wars erstmal; werd jetzt versuchen meinen etwas chaotischen Trainingsplan aufzuschreiben und mir die ersten Verbesserungen holen!