Trainingstagebuch

[Ralph22]

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[uron]

Ich bin wieder zurück

wieder !

Na dann häng dich mal rein! Seit 2012 nicht soviel von dir dabei gewesen!

Grüße!

edit: ach jetzt raff ichs. wie komisch muss man denn das ding hier lesen xD !(ich guck mal weiter bei Seite2 )


edit the edited:
KO Tage sind Ruhetage oder KnockOut-Tage? Wenn das alles KnockedOut Tage sind trainierst du zu hart .
Wieso wird so oft das Training abgebrochen? Ich würde versuchen zu vermeiden trainingstage/einheiten so zu gestalten, dass das Training abgebrochen werden muss. Für mich bedeutet aber die Notwendigkeit das Training abzubrechen das absolute Kraftversagen und null reserven mehr zu haben! (kommt sehr selten vor)

[Ralph22]

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[Punkt]

@Ralph:

Habe ich das richtig gelesen, Du bist Diabetiker? Wenn ja, wieso liegst Du dann so oft flach? Bestehen Folgeerkrankungen?
Gerne auch per PN mehr zu dem Thema, wenn Du hier nicht drauf eingehen willst.

Ansonsten ist das Tagebuch tatsächlich ein wenig...seltsam zu lesen. Aktualisiere das doch im Wochen-Rhytmus (s. mein Tagebuch ), dann ists übersichtlicher, wenn für jede Woche ein neuer Post dazu kommt.

Beste Grüße, Punkt

[Ralph22]

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[Ralph22]

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[uron]

Gute Besserung men jung!

[Ralph22]

Gute Besserung men jung!

Herzlichen Dank

[Ralph22]

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[unnamed84]

...
Nun was die Trainingsplanung angeht das ist bei mir schlicht und einfach nicht möglich, da ich nie weiss wieviele Tage ich trainieren kann und ob ich inhaltlich / innerhalb des Trainings noch etwas ändern muss. An den Top Tagen ist es für mich kein Problem 2 x täglich zu trainieren, mir ist schon bewusst das dass für aussenstehende sehr schwer zu nachvollziehen ist.

mit steigender erfahrung benötigt man doch eh keinen "bis aufs kleinste detail durchdachten"-trainingsplan!
ich trainiere selbst immer nach gefühl. natürlich kann ein bisschen struktur auch nicht schaden
hauptsache das gesamtkonzept stimmt und man arbeitet seine defizite auf.

ich wünsche dir weiterhin viel motivation und viele gute tage!

[Ralph22]

ich wünsche dir weiterhin viel motivation und viele gute tage!

Herzlichen Dank

[Ralph22]

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[uron]

ralph du geiler

starkes räumchen, wäre mir etwas kalt eingerichtet (ich mags warm ), aber sieht doch nach nem guten workout aus! was wiegt der Boxsack? und wo is die isomatte für bodenübungen .

Greetsssss

p.s.: schweizer flagge? bist du swiss? vielleicht stört mich das ja . ne deutschland flagge hätte ich als warm empfunden . (no nazi)

[Ralph22]

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[uron]

30kg.... pack da ma vernünftiges gewicht rein . mit 30kg spielt man doch zum frühstück!

Mit kalt mein ich einfach etwas karg . archaisch oder puristisch, um es positiv zu wenden ;D