Mein Tagebuch :)

[Vincent_Gardenia]

Klar, wenn man die Brustmuskeln überproportional vergrößert oder viele schnellzuckende Fasern hat.

Tank Abbott schaffte 270 KG im Bankdrücken, Pudzianowski 290 KG - aber beide wurden nach 3 Minuten müde, dann war schluss für den -Rest des Kampfes.

Wahrscheinlich hatten beide viele schnellzuckende Fasern, die hohe Maximalkraft bedeuten, aber schnell übersäuern.

[Schnueffler]

Kommt ja auch immer drauf an, auf was man trainiert!

[Scorp1on King]

Wegen ner doofen Erkältung konnte ich net trainieren.

Ich fange jetzt einfach nochmal neu mit meinem Tagebuch an, weil mit Einträge wie krank nichts bringen Also ab Montag beginne ich neu und vor allem gesund

[TylorDurden]

find cool das du versuchst dich auf forder man zu bringen , ich bin ach immer noch an meinem brad pitt-bauch zu gange damit ich im freibad viele punkte hole aber das ist ezz erstmal nebensächlich , so als tipp fürs tranning würde ich vorschlagen das du dir gewichtbandagen besorgst so mit 2-3kilo und mit denen erst mal um kondition und bein arbeit (knie) zu verbessern das machst du am besten wenn du die beim joggen um machst oder beim seilspringen , oder du springst in die luft und ziehst dabei deine knie an die brust , mit denen kannst du natürlich auch gegen deinen sandsack treten oder so .

[Vincent_Gardenia]

Ich möchte Wettkämpfer werden und habe das Ziel mal ganz oben mitzuspielen

In welcher Sportart möchtest du 'Wettkämpfer werden?

[Scorp1on King]

Mma und Muay Thai

[???!]

tipp fürs tranning würde ich vorschlagen das du dir gewichtbandagen besorgst so mit 2-3kilo und mit denen erst mal um kondition und bein arbeit (knie) zu verbessern das machst du am besten wenn du die beim joggen um machst oder beim seilspringen , oder du springst in die luft und ziehst dabei deine knie an die brust , mit denen kannst du natürlich auch gegen deinen sandsack treten oder so .

Super Tip, aber nur wenn Blacky dein nächster Gegner ist.

[Mars]

so als tipp fürs tranning würde ich vorschlagen das du dir gewichtbandagen besorgst so mit 2-3kilo und mit denen erst mal um kondition und bein arbeit (knie) zu verbessern das machst du am besten wenn du die beim joggen um machst oder beim seilspringen , oder du springst in die luft und ziehst dabei deine knie an die brust , mit denen kannst du natürlich auch gegen deinen sandsack treten oder so .

Das dürfte den Gelenken gar nicht gut tun. Das Thema wurde im Trainingslehreforum bereits besprochen.

[Scorp1on King]

Das dürfte den Gelenken gar nicht gut tun. Das Thema wurde im Trainingslehreforum bereits besprochen.

Hatte auch nicht vor es zu tun

[oldsql]

Hmm bist nicht meine Alters und Gewichtsklasse, aber vllt. sieht man sich ja mal trotzdem irgendwann mal auf nem Turnier. Mache bald auch meine ersten Wettkämpfe, aber ich lass es ruhig an gehen.
Bin da nicht so fixiert ganz oben mitzuspielen. Aber als mein Hobby und wenn ich Wettkämpfe mache, gebe ich natürlich mein Bestes.

Also vllt. sieht man sich.
Wo möchtest du später kämpfen?

OC Cup?
FFA?

[Scorp1on King]

Hmm bist nicht meine Alters und Gewichtsklasse, aber vllt. sieht man sich ja mal trotzdem irgendwann mal auf nem Turnier. Mache bald auch meine ersten Wettkämpfe, aber ich lass es ruhig an gehen.
Bin da nicht so fixiert ganz oben mitzuspielen. Aber als mein Hobby und wenn ich Wettkämpfe mache, gebe ich natürlich mein Bestes.

Also vllt. sieht man sich.
Wo möchtest du später kämpfen?

OC Cup?
FFA?

FFA wäre natürlich cool

Wünsche dir auch viel Glück

[Scorp1on King]

Ein paar Updates!

[Brezlmeier]

Freitag, 25.03.11
kein Training, Zeitlich absolut nicht geschafft. Nichtmal Tabata hätte geklappt
6 Uhr Morgends im Bett.

Samstag, 26.03.11
- 10 km Fahrrad im Wald.
Das war schön bei dem Wetter!
-abends Krafttraining.
-5 Uhr Morgends im Bett

Sonntag, 27.03.11
5 km Fahrrad im Wald.

Was hastn da getrieben

[Scorp1on King]

Was hastn da getrieben

Ich war feiern

Aber keinen Alkohol getrunken

[Scorp1on King]

Wow!

Habe heute 8 1/2 Stunden geschlafen ! Das tat richtig gut und ich bin topfit !

Da kann das Training ja nur klasse werden !